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小兒肩井的準確位置圖小兒推拿肩井怎麼提拿?

北海椏豪

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肩井我們養生保健時常會用到的一個穴位，小兒推拿也常會用到這個穴位，而且小兒推拿這個穴位，所起到的功效跟成人是有區別的。下面就來看看小兒肩井的準確位置是哪裡。小兒推拿肩井怎麼提拿?

小兒肩井的準確位置

肩井在肩上，督脈大椎穴(第7頸椎棘突最高點)，與肩峰連線之中點，肩部筋肉處，屬足少陽膽經之經穴，系手足少陽，陽維之交會穴。

有拿肩井，按肩井，揉肩井和掐肩井之分

患兒坐位，以兩手拇指與食指，中指相對著力，稍用力做一緊一鬆交替提拿該處筋肉3-5次，稱為拿肩井。

以兩手拇指指端或在紅紙指端用力，稍用力按壓該處10-30次，稱按肩井。

以兩手拇指指腹或中指指腹著力，揉動10-30次，稱揉肩井。

以兩手拇指指甲著力掐該處3-5次，稱為掐肩井。

宣通氣血，解表發汗，通竅行氣，舒筋活絡，常用於治療感冒，驚厥，上肢抬舉不利，肩背痛，項強等病症，還可作為治療的結束手法。

1.對外感風寒有較好的療效，緩解頭昏，頭冷，提升陽氣。

2.有醒腦開竅之功，使人身體放鬆，在操作中通常用於收式。

將拇指與食指，中指相對，拿捏肩井100-200次，力度由輕至重，再由重至輕，長期推拿，可緩解感冒，落枕，肩背痠痛等病症。

釋出於 2021-07-06