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預防膀胱癌的方法

一條小代梅

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膀胱腫瘤是常見腫瘤，在發達國家或地區發病率較高。國外，膀胱腫瘤的發病率在男性泌尿生殖系腫瘤中僅次於前列腺癌，居第2位；在國內則佔首位，近年且有增加之勢。膀胱壁由

膀胱腫瘤是常見腫瘤，在發達國家或地區發病率較高。國外，膀胱腫瘤的發病率在男性泌尿生殖系腫瘤中僅次於前列腺癌，居第2位；在國內則佔首位，近年且有增加之勢。膀胱壁由內向外分為粘膜、粘膜下層和肌層。在肌層外分為脂肪蜂窩組織及覆蓋於膀胱頂部的膜。膀胱的內壁可分為三角區、三角後區、頸部、兩側壁及前壁。兩輸尿管口之間連線為三角區底線。三角區是膀胱內腔的主要部分。膀胱腫瘤大部分發生在三角區、兩側壁及頸部。美國科學家的一項最新研究發現，透過多吃堅果、橄欖油等食品攝入充足的維生素Ｅ，可以降低發病的風險。　　研究人員此次統計了兩類最常見的維生素Ｅ，即α—維生素Ｅ和γ－維生素Ｅ。結果發現，α－維生素Ｅ效果比較明顯。富含這類維生素Ｅ的食品主要包括：杏仁、菠菜、綠芥末、胡椒、葵花籽，以及橄欖油、棉籽油和菜籽油等食用植物油。透過維生素補充劑攝入維生素Ｅ，效果也一樣。　　此外美國哈佛大學也公佈了一項歷經10年、涉及47909名40到75歲男子的研究結果，發現多喝水（每天6~10杯）能有效降低得膀胱癌的危險。本項研究從1988年開始，探討了22種不同的液體，包括水、茶、果汁、啤酒等等。結果是，只要是多喝液體，不管是水，還是飲料，甚至是啤酒威士忌，都能把在美國發病率佔第四位的膀胱癌的危險降低一半。其機理可能是流經膀胱的液體頻繁移除，可減少潛在致癌物對膀胱壁的刺激所致。對於吸菸者，膀胱癌的危險是不吸菸者的四倍，多喝水降低膀胱癌的危險更顯著。專家們建議，雖然喝足夠量的各種液體都有降低膀胱癌的危險，但還是以喝水為好，每天喝10杯以上的白開水，並沒有什麼副作用，但卻獲益匪淺，這又何樂不為。　　堅持科學的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜、水果。因為新鮮蔬菜的水果中含有豐富的維生素和微量元素，可以分解體內的致癌物質--亞硝基胺。應儘量少吃肉類食品，因為肉類食品在體內代謝過程中，可產生類似苯胺和聯苯胺結構的物質，曾有調查發現，在使用苯胺和聯苯胺化工原料工廠的工人，患膀胱癌者較多。　　有吸菸習慣者，要儘快戒菸。研究表明，香菸中含有尼古丁、焦油、菸草--特異性亞銷基胺等多種毒性致癌物質，大量吸菸的人，尿中致癌物質的濃度較高。如果每天吸菸指數達到600（每日吸菸支數×吸菸年數），就達到了患膀胱癌的危險地步。　　尿液中細菌濃度的增加，不僅可引發膀胱炎，還會對膀胱粘膜連續產生不良刺激，這樣久而久之，膀胱粘膜在細菌和致癌物質的雙重刺激下，可逐漸由炎症、糜爛而導致癌變。因此，要想預防膀胱癌的發生，就應該充分飲水，使尿液稀釋後及時排出，這樣，尿液中細菌和致癌物質就相對降低，可以減少對膀胱粘膜的刺激和損害，起到預防膀胱癌的作用。

釋出於 2021-01-06

膀胱癌