曼卉醬吖
一吃藏紅花就上火什麼原因
藏紅花性平味甘，偏溫性，一般食用是不會引起上火情況的，但如果一吃就上火可能有以下原因：
1.吃藏紅花的時候還吃了其他性熱易上火食物，這樣就會出現上火的情況，從而可能就誤認為是藏紅花的原因。
2.如果是本身體質偏熱或者是吃藏紅花那段時間體內火氣比較重的話，吃藏紅花後就很容易誘發上火。
3.如果一次攝入過多的藏紅花也容易導致出現上火的情況。
怎樣吃藏紅花不會上火
控制食用量
吃藏紅花時一定要控制食用量，攝入太多否則就會導致上火，還且還容易造成頭暈眼花的情況，建議每次吃3-5根即可。
搭配下火食物一起食用
如果是比較容易上火的人群的話，在吃藏紅花的時候可以搭配一些清熱去火的食物一起食用，這樣就不會容易出現上火的情況。
藏紅花什麼時候吃最好
早上吃。
早上是一天中人體吸收營養最好的時候，這時候可以泡一杯藏紅花茶，可以滋養全身器官，恢復身體活力，還能起到提神健腦的效果。所以藏紅花非常適合這個時候食用。
晚上吃藏紅花也是一個不錯的選擇，晚上適量食用藏紅花可以提高睡眠質量，很適合經常失眠的人群。
吃藏紅花的注意事項
孕婦忌食
藏紅花具有活血化瘀的功效，因此孕婦在妊娠期間並不適合食用藏紅花，否則很容易導致流產的情況出現。
去正規藥店購買
現在市面上藏紅花的品種質量參差不齊，如果食用了假的藏紅花的話不但起不到功效，反而還會對身體造成影響。所以為了避免買到劣質藏紅花，一定要去正規藥店購買。
