經常熬夜臉部會浮腫嗎 熬夜臉腫了怎麼辦才能消腫

經常熬夜臉部會浮腫嗎

經常熬夜會容易導致臉部浮腫。

1.長時間的熬夜導致生活作息不規律，就會引起臉部血液迴圈不暢，從而使體內聚集過多的毒素和水分，瀦留在體內的水分無法及時排出去就會留滯在微血管內，滲透到臉部面板中使得面部浮腫。

2.熬夜傷肝，長時間的熬夜這樣就會導致肝火旺盛，從而引起上火，所以有些人在熬夜的時候會大量的喝水，攝入的水分超出身體負荷不能及時得到排洩的話就會滯留在組織間隙當中從而引起水腫。

毛巾熱敷

準備一條幹淨的洗臉毛巾，用熱水浸溼後擰乾，然後再將熱毛巾開啟鋪在臉上，高溫能夠使臉區域性的血管得到擴張，從而能加速臉部的血液迴圈，這樣能起到消腫的作用。

按摩

熬夜第二天臉出現了浮腫的情況的話，可以對臉進行一個按摩，這樣可以促進臉部面板的血液迴圈，從而能加速組織間隙當中的水分的排出，這樣也能加速臉部消腫。但注意在對臉部進行按摩的時候要食用一點乳液做介質，不然就會過度拉扯面板。

敷雞蛋

準備一個熟的水煮蛋，將雞蛋外殼剝開放至不燙手時用來滾動按摩臉部浮腫部位，雞蛋的溫度能舒張面板表面血管，加速區域性的血液迴圈，促進水分的排出，且雞蛋的質地柔軟有彈性，這樣能更好的與面板貼合。

食療消腫

熬夜之後臉出現了浮腫的情況的話，還可以透過食療的方式來消腫，可以適量吃一點綠豆、紅豆、薏米、冬瓜等具有利尿作用的食物，這樣能促進排尿加速體內多餘水分的排出，從而達到消腫的效果。