有胃病打嗝不斷怎麼辦 胃打嗝飲食上要注意什麼

有胃病打嗝不斷怎麼辦

刺激咽部

有胃病打嗝的人可以刺激咽部來達到止嗝作用，先準備一個乾淨的筷子，放到嘴巴里面，然後再好好的插到咽喉部位來刺激咽喉，這樣也可以讓症狀消失的速度變得更快一些，但是一定不能太過用力，否則就容易出現噁心想吐的症狀。

吸氣緩解

有胃病容易打嗝的人可以使用吸氣治療方法，先吸口氣然後再憋住，不要把自己撥出來，可以把時間憋的久一些，然後再慢慢的呼氣，反覆進行幾次也可以達到比較不錯的改善作用。

胃打嗝飲食上要注意什麼

有胃病總是打嗝做好飲食方面的調節也很重要，可以用少量多餐的方式來進食，多吃一些有營養又容易消化的食物，可以選擇用蒸煮的方式來製作食物，不要吃纖維比較粗的食物，不要吃不容易消化的食物，像太熱太冷的食物也是需要避免的。可以適當的多吃一些水果蔬菜，像胡蘿蔔南瓜就是很不錯的選擇，能夠起到很好的調節身體作用，只要胃部健康了，不舒服的問題自然也可以消失得更快一些。

胃病打嗝不能吃什麼

豆類食物

這些食物吃完以後就容易讓臟器的情況變得更加嚴重，不管是綠豆黑豆還是黃豆都應該避免。腸胃不好的人，在吃一些紅小豆芸豆的時候也應該浸泡一些時間，讓它變得更加軟爛一些，這樣才能達到更好的調節作用。

高脂肪食物

胃不好打嗝的人應該注意不要吃脂肪含量過高的食物，會對消化道造成刺激，可能會讓便秘的情況更加嚴重，胃部排空的速度也會減慢，腸胃蠕動速度加快，拉肚子的症狀就會發生。

辛辣食物

胃不好總是打嗝的人一定不要再吃辛辣的食物，會對胃黏膜造成刺激而出現灼燒感，會讓胃食管反流的情況出現，胃不好總是打嗝的人不要喝寒涼性的飲品，否則會讓胃寒情況變得更加嚴重，讓打嗝問題也更容易發生。

苦味食物

有胃病打嗝的人最好不要吃苦味食物，像苦菊苦瓜等，這些食物都是寒性的，會對脾胃造成更加嚴重的傷害，而且裡面的纖維含量高，含有草酸成分，刺激性一般都比較強，胃不好的人吃這些食物只會讓問題變得越來越嚴重，對健康非常不利。