天天健康

女人怎麼保養面板才好給你保養面板的秘訣

家樂桑

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愛美之心，人皆有之。特別是女性，把保養肌膚看的很重要，那女人怎樣保養面板，女人保養面板的方法有哪些，其實保養很簡單，每個人都能做到，下面一起來看看簡單保養面板的不老秘訣哦，每天都要堅持哦！

防曬

紫外線是面板老化的最大敵人，陽光直射會直接損傷面板深層的彈性纖維和膠原蛋白，導致面板乾燥粗糙，出現細紋色斑，嚴重的可能會引發面板癌。所以，不要過了夏天就把防曬霜雪藏起來，要養成每天都做防曬的好習慣。

經常眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作會使面部增加表情紋，所以，為了防止自己面板提前衰老，長皺紋，儘量減少誇張的面部表情噢！

熬夜除了肌膚容易令肌膚變暗沉，看上去蠟黃蠟黃的，更會讓皺紋早早地爬上你的臉！所以想要面板好就得在晚上11點乖乖上床躺下，而且要在12點之前進入深度睡眠，不要總是玩手機，這樣才能最大程度的令面板細胞進行修復代謝。

如果每天飲食中含有超量的糖分和碳水化合物是會加速衰老的哦！愛吃甜食、狂喝奶茶的美媚們要注意了，儘量控制自己少吃這些，多喝點茶是個不錯的選擇。

不愛運動，這可不好！每週保持規律的運動能夠促進全身血液迴圈，給全身肌膚大量流汗的機會，大大減低肌膚衰老，加快自己的新陳代謝和排毒，還能減肥呢！

釋出於 2021-04-20