平和質不能吃的食物 平和質是什麼意思

平和質不能吃的食物

1、燥性食物要少吃

生活中常見的燥性食物有：韭菜、辣椒、花椒、大蔥、生薑、大蒜、荔枝、小龍蝦、羊肉、狗肉等，長期食用燥性食物，會導致平和體質改變，溼熱積聚體內，久而久之，易變成溼熱體質或陰虛體質，不利於健康。

2、寒涼食物要少吃

生活中常見的寒涼食物有冰酸奶、冰飲料、冰激凌和冰凍水果等，根據中醫理論，蓮子心、綠豆、金銀花等，也要謹慎食用，夏季溫度較高，暑氣較重，在夏季可以適量吃一點寒涼食物，幫助身體清熱解暑，但是不宜長期和大量食用，以免影響體質。

3、滋補食物慎吃

從體質的角度來說，平和體質的人本身很健康，在飲食上面，幾乎不需要食用滋補之品，否則只會起到畫蛇添足、過猶不及的效果，現在比較流行的固元膏等自制滋補品，平和體質的人可以不吃，若平和體質的人滋補過度，反而會引起臉上長痘、便秘、“上火”等症狀。

平和質是什麼意思

體質的一種。

平和質是中醫說法，中醫認為：平和質是指陰陽平和，臟腑氣血功能正常，先天稟賦良好，後天調養得當之人，在生活當中，平和質所佔人群比例，約為32.75%，屬於比較少見的體質之一，平和體質屬於對四時寒暑及地理環境適應能力強，患病少的那一類人，日常生活中也要注意保持良好的生活習慣、飲食習慣，維護好平和質，避免體質的改變。

平和質可以吃西瓜嗎

可以吃，但是注意要少吃。

平和質的人，先天條件和後天養護都比較好，此類人群陰陽氣血調和，日常在生活中要注意順應四時陰陽，勞逸結合，飲食宜多樣化，不偏食，也不要過飢或者過飽，飲食不能過於貪涼或者過於喜好吃熱性食物，習慣是性質偏寒涼的水果，平和質可以適當的食用一些西瓜，注意不要吃得太多即可。

平和質不能是胖人嗎

是的。平和質的人，通常形體比較勻稱，不會太胖或者太瘦。

平和質是一個比較理想的體質，在日常生活中，平和質出現的比例不是很大，在外在形象上，平和質的人，通常形體比較勻稱，不會太胖或者太瘦，很少有彎腰駝背的，體重也比較適當，而且常年波動不大，而且，因為血液迴圈好，身體代謝佳，平和體質的人面板一般都比較的有光澤和潔淨，因此，平和質是比較理想的體質。