白雲憶丹
慢性鼻炎是一種常見的慢性疾病，一般伴有頭暈，流鼻涕，打噴嚏等等症狀，給人們的生活都會造成較大的困擾。因此，我們要重視並且要預防。下面就為大家介紹一下怎麼樣預防慢性疾病，希望對大家有幫助。
預防慢性鼻炎記住“五不要”：
冷熱交替不劇烈：不要長時間呆在過冷的空調房，進出空調房防止冷熱交替劇烈引起感冒。
冰涼飲料少飲：炎熱的夏季，一看見“透心涼”的飲料，就想抓起一飲而盡。殊不知卻會給鼻炎可乘之機。因此要注意食用方法且不宜過量食用。
刺激食物少食：油炸、辛辣、醃漬、燒烤等刺激性食物不要多吃。
游泳防止鼻感染：夏季鼻炎患者游泳時要注意水進入鼻腔而感染。所以凡頭部入水前應先深吸氣，入水後用鼻呼氣。凡頭部不浸水游泳，均應用口吸氣，用鼻呼氣。出水以後，如果鼻內有水，不宜用力擤出，可在地上作跳躍運動，同時用鼻作短促呼氣以便將水噴出。
鼻塞不可強擤鼻：鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部併發中耳炎。
除此之外，急性、慢性鼻炎均不可長期大量濫用滴鼻液，以免引起藥物性鼻炎或加重原有鼻炎的病變程度。
透過我們的介紹相信大家對這個問題有所瞭解了，如果您自己，或是家人朋友患有慢性鼻炎的話，請大家不要拖延治療，避免病情加重，而應該要去正規醫院進行治療，積極配合醫生，爭取早日康復。
