今瑤少女
苦瓜鎮靜面膜
材料：苦瓜。
做法：將苦瓜清洗乾淨後放入冰箱冷藏3小時，3小時候取出苦瓜，洗乾淨後切成薄片，將切好的苦瓜片均勻的貼在臉上，10分鐘後取下，用清水清潔乾淨即可。
建議：這套美容方式也可以用榨苦瓜汁的渣滓做，將榨苦瓜汁剩下的渣滓敷於面部10分鐘也具有同樣的效果。
苦瓜牛奶美白麵膜
材料：苦瓜、牛奶、麵粉。
做法：將從超市買來的苦瓜洗淨後切開，去籽去瓤後切成小塊榨汁，加入牛奶和麵粉在其中，並不停的攪拌，潔面後避開口鼻和眼睛，敷於面部10分鐘洗淨即可。
苦瓜汁蜂蜜緊緻面膜
材料：苦瓜、蜂蜜。
做法：將剛買回來的苦瓜用清水洗乾淨，切開後去除苦瓜籽，放入榨汁機中，按一比一的配比兌入純淨水後進行榨汁，將苦瓜渣滓撈出來，兌兩勺蜂蜜在水中，攪拌均勻後放入面膜紙，等面膜紙充分吸收營養後貼於面部15分鐘，15分鐘後取下面膜紙，用溫水將臉部清潔乾淨即可。
蘆薈苦瓜汁舒緩面膜
材料：苦瓜、蘆薈
做法：將苦瓜洗乾淨後切開、掏瓤。然後放入榨汁機中榨汁，蘆薈洗淨後擠出蘆薈膠，混合在苦瓜汁中均勻攪拌，潔面後將蘆薈苦瓜汁面膜敷於面部，15分鐘後洗淨即可。
美容小貼士
用苦瓜汁敷面部時，最好能將剩下的，沒有用完的苦瓜汁敷在頸部，頸部和是比較容易被忽視的地方，平時養成愛護頸部的好習慣才不會長頸紋啊！
