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蜂蜜檸檬水喝了可以美白嗎蜂蜜檸檬水天天喝可以嗎

仲夏素懷

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我們都知道喝蜂蜜檸檬水對身體很有好處，很多網友都很好奇喝蜂蜜檸檬水能否美白以及是否可以每天喝，下面就一起來了解一下！

蜂蜜檸檬水喝了可以美白嗎

喝蜂蜜檸檬水是可以幫助美白的，不過效果就要因人而異了。

蜂蜜檸檬水是有美白的功效的，不僅具有美白的功效，而且還能夠滋養面板、保溼面板、提亮膚色還具有解毒通便，增強機體免疫力的作用，但是由於檸檬的PH低達2.5，因此蜂蜜檸檬水不適合胃潰瘍，胃酸分泌過多的人群食用。

一般情況下，是不建議每天喝以及長期喝的，還有如果每天喝的話，不宜喝的太多。

蜂蜜檸檬水中含有豐富的果糖、葡萄糖、多種有機酸、多種維生素以及鉀、鎂、鈣、磷等礦物質元素，是一種營養比較豐富的水果茶，如果腸道健康，身體正常的話，那麼可以每天適當的喝一點。

蜂蜜檸檬水中含有的酸性物質較多，而且酸性較高，對胃腸道會產生一定的刺激作用，如果身體有胃潰瘍、胃酸過多、胃腸道黏膜薄弱、腸胃寒涼、大便溏洩等問題的話，那麼就不宜每天喝了，而且平時也儘量要少喝。

1、長期喝蜂蜜檸檬水的壞處是會刺激胃粘膜，會導致胃痛，不能空腹飲用。

2、糖尿病患者，由於蜂蜜含糖量高。

3、有慢性胃炎的患者，因為蜂蜜和檸檬都會產生大量的胃酸，導致胃不舒服。

釋出於 2021-08-17