幻珊醬
適當運動
強直性脊柱炎患者如果長時間躺臥會加快脊柱與四肢強直會加快，所以應該進行適當的運動活動關節和脊柱，如步行、游泳、導引術、倒走等。如果是由於疼痛臥床的患者，應該堅持做擴胸、深呼吸、脊柱及下肢運動等區域性和全身性的功能鍛鍊，以防止和減輕關節粘連、僵直和肌肉萎縮。
飲食注意
強直性脊柱炎患者應當多吃富含營養的食物，如魚、肉；多吃水果和蔬菜來補充維生素；可以適當吃抗風溼祛風寒的食物，如大蒜、辣椒、大蔥、花椒等。
強直性脊柱炎患者常併發腸炎類疾病，生冷的食物會刺激腸胃不要吃；不吃或少吃發物，發物可能誘發身體炎症，過敏等。
調整心理狀態
強直性脊柱炎病情複雜，需要堅持長期的治療才能有成效。患者應該做好足夠的思想準備，樹立克服疾病的信心，積極配合治療才能早日康復。
生活方面
1、注意保暖、避風、防潮。潮溼與寒冷都有可能引起強直性脊柱炎患者關節疼痛，所以患者在生活中要注意保暖、避風、防寒。
2、不穿緊身衣。緊身衣會使強直性脊柱炎患者脊柱沒法活動，對於患者來說脊柱不活動會加快脊柱強直的速度。
3、坐姿端正。坐著的時候要保證脊柱是直的狀態，並適當活動，並且不宜久坐，不端正的坐姿也會加快脊柱僵直的步伐。
4、嚴禁菸酒。菸酒傷身，作為病人更應該注意調養身體。
小貼士
強直性脊柱炎致殘率較高，但是隻要及早發現並積極配合治療，病情是能夠得到控制的。患者生活中要保持良好的心態，養成良好的生活習慣，堅持鍛鍊，積極治療，爭取早日康復。
