葉春君
掌握正確刷牙方式治牙齦萎縮
牙齦萎縮的人在選牙刷的時候，需選擇刷毛較為柔軟的，牙刷頂端呈圓鈍型的牙刷。在選擇牙膏的時候需選擇含氟的牙膏味準，刷牙不能橫向拉鋸的刷牙方式，這樣會加劇牙齦的萎縮程度，而是上牙由上往下刷，下牙由下往上刷。
老年人吃南瓜子治牙齦萎縮
南瓜子中含有對牙齒有益的胡蘿蔔素和磷，老人年牙齦萎縮與自身身體內磷和胡蘿蔔素的缺失有著密不可分的關係，經常吃南瓜子可以補充體內的胡蘿蔔素和磷，從而治療老年人牙齦萎縮。
枸杞葉瘦肉湯治牙齦萎縮
材料：枸杞350克、瘦肉80克。
做法：將枸杞葉取下，用清水洗淨備用；枸杞梗洗淨後切成適量大小段；將瘦肉切成肉片後，用薑絲、油醃製一下備用，將枸杞子洗一下備用；在鍋裡放入適量的水，將枸杞梗放入鍋中，待枸杞梗煮開後用小火煮5~10分鐘，讓枸杞梗的味道留在水中，然後撈出鍋中枸杞梗扔掉不要，然後將肉片和枸杞子放入枸杞梗水腫再次煮開，把洗好的枸杞葉放入水中燙熟，加入適量的食鹽調味即可。
功效：清肝明目、健脾養肝、清熱潤燥、健胃清腸、有效減輕牙齦萎縮的現象。
清胃散加味治牙齦萎縮
材料：黃連7克、生地6克、丹皮12克、當歸12克、升麻7克、生石膏35克。
做法：將黃連、生地、丹皮、當歸、升麻以及生石膏共同放入適量的清水中煎煮即可。
功效：胃火熾盛牙齦作痛、出血、口氣熱臭、牙齦紅腫疼痛、溢位膿血等。
六味地黃丸加味治牙齦萎縮
材料：熟地16克、淮山藥16克、山茱萸12克、丹皮16克、霍玲12克、澤瀉12克、首烏16克、枸杞16克、肉桂4克。
做法：將上述材料放入適量水中煎煮即可。
功效：腎陰虧虛牙齦萎縮、牙根鬆動、牙齦黏膜紅腫，且伴有頭暈、耳鳴等症狀。
