天天健康

三焦俞的功效與作用

北海念珊

1.5萬熱度 A⁺ A^-

三焦俞為足太陽膀胱經穴位，三焦，三焦腑也;俞，輸也，該穴名意指三焦腑的水溼之氣由此向外輸膀胱經而得名，下面來詳細瞭解一下三焦俞的準確位置圖和作用。

三焦俞的準確位置

定位：在腰部，當第1腰椎棘突下，旁開1.5寸。

取穴：先從頸後第1脊椎骨數至第12脊椎骨，再向下數1個突起的骨性標誌，即為腰部第1腰椎，在其棘突下緣旁開2橫指處為該穴。

面板-皮下組織-胸腰筋膜淺層和背闊肌腱膜-豎脊肌，淺層布有第1,2腰神經後支的皮支和伴行的動，靜脈背側支的分支或屬支等結構。

三焦俞屬足太陽膀胱經，為三焦背俞穴，善於外散三焦腑之熱;人體水液代謝的升降出入，周身環流，必須以三焦為通道才能實現，適當刺激本穴，可有效調理三焦，利水強腰，防止水腫，痰飲等病症。

三焦俞具有溫中健脾，和胃止痛，強腰利水，益腎壯陽的功效，適宜於腸鳴，腹脹，腹水，嘔吐，洩瀉，痢疾，水腫，腰背強痛等疾病。

經常用按摩槌輕輕敲打刺激本穴，或用拇指指腹按摩本穴，每次3-5分鐘，力度以產生脹痛感為宜，長期堅持按摩，既能有效改善食慾不振，還有助於補益肝腎。

釋出於 2022-05-26