六脈依童
肺經熱盛有什麼症狀
肺經是人體進行排毒的主要的經脈之一，可以調節氣血、排出於毒，當肺經熱盛時，會導致肺經不通，體內於毒無法排出，肺氣上升，邪熱積聚於肺部，因此會出現如臉上面板無光澤、臉上長痘、胸前後背長痘、流鼻血、容易感冒發熱、黃痰、流鼻涕、口舌生瘡、口乾口渴等症狀。
飲食調理
梨汁燉冬菇
材料：鴨梨1個，冬菇50克，冰糖適量。
做法：首先把鴨梨去皮切片榨汁，再把冬菇洗淨切片，加適量水和冰糖同燉，20分鐘後或冬菇燉熟後即可端出，連湯同食。
功效：梨能潤肺涼心、消痰降火，冬菇內的雙鏈糖核酸在人體內產生的干擾素能消滅體內的病毒，能防治感冒。此食療法可以防治秋冬的肺熱，咳嗽，感冒，一般服用兩三天即見收效。
荸薺燉老鴨
材料：荸薺100克，淨鴨1只，蔥20克、姜15克，料酒、鹽各適量。
做法：
1、將鴨斬塊、洗淨，蔥切段，姜洗淨、切片，馬蹄去皮洗淨、切成兩半，備用。
2、鍋中添入適量水，放入蔥段、薑片、料酒。加入鴨塊，大火煮開，撈出鴨塊。
3、重新往鍋內添入足量水，放入馬蹄、鴨塊。加蓋，大火煮開，慢火燉至熟爛，加鹽即可。
功效：荸薺可以化痰、清肺熱，老鴨是清補佳品，性涼，可補血行水，養胃生津，健脾潤肺，荸薺燉老鴨對於對於肺熱上火有降肺火、清肺熱的功效。
青橄欖紅蘿蔔豬骨湯
材料：青橄欖250克，紅蘿蔔2根，豬扇骨400克。
做法：
1、紅蘿蔔去皮切塊，青橄欖拍裂。
2、豬扇骨切大塊，過沸水焯一遍。
3、把青橄欖，紅蘿蔔和豬扇骨以及清水一起放進湯鍋裡，用明火煮沸後，轉中小火煲一個半小時，放食鹽調味即可。
功效：滋陰，潤肺，助消化，主治肺熱引起的咽喉腫痛。
素燒冬瓜
材料：冬瓜200克，鹽、雞精、生抽、老抽、蠔油、白糖適量。
做法：
1、冬瓜去皮去瓤，切成方塊，備用。
2、熱鍋下油，油熱後下入冬瓜塊煎至四面略顯金黃後，把冬瓜扒到鍋邊，中間下少許白糖炒出糖色後和冬瓜塊一起炒勻。
3、放入鹽、適量生抽、老抽，加一小碗水炒勻後蓋上鍋蓋，燜煮至冬瓜到熟。
4、再加蠔油、雞精，大火收汁，起鍋撒上蔥花即可。
功效：清熱，化痰，生津，解毒，利水。主治心胸煩熱、小便不利、肺癰咳喘。
百合大棗甘草粥
材料：百合15克，大棗5粒，甘草5克、橘絡、冰糖、大米適量。
做法：把百合、大棗、甘草、橘絡放在大米里加水一起煮成粥，煮到八分熟時加入冰糖。
功效：清熱解毒、潤肺止咳、安神，主治肺熱引起的咽喉腫痛、咳嗽。
喝茶調理
金銀花茶
金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒的功效。常喝金銀花茶能夠降肺火、清肺熱，防治風熱感冒、咽喉腫痛。
菊花茶
菊花味辛、甘、苦，性微寒。歸肺、肝經。《本草綱目》記載：“野菊花具有清熱解毒，平肝明目的功用。”可以除風熱，降肺火，常喝菊花茶能夠清除肺火，調理肺經。
羅漢果茶
羅漢果是一種延年益壽的長壽果。其味甘性涼，有清肺止咳、潤腸通便、消腫止血之功效。據《廣西中藥志》記載：羅漢果能止咳清熱、涼血潤腸，可治咳嗽、胃熱等症，羅漢果泡茶既能調理肺經，又非常方便。
按摩合谷穴調理
合谷穴位於手背虎口處，於第一掌骨與第二掌骨間陷中，是手陽明大腸經上的穴位，中醫認為，大腸與肺相表裡，臨床上很多肺熱的患者，針刺合谷穴往往能收到較明顯的效果。平常閒時按摩合谷穴可以達到調理肺經、降肺火的功能。
改變生活方式
肺經盛熱和平常不恰當的生活方式也是有關係的，要適當進行改變。平常要注意休息，不要熬夜。飲食以清淡為主，多吃水果，避免吃辛辣油炸食物。平常室內空氣太過乾燥時可以放置一臺加溼器，可以防止肺火引起的流鼻血。遇事要平穩，戒急躁，忌心急上火。
