子慧Sama
藕粉是不是養胃的
吃藕粉對胃有好處。
藕粉是由新鮮的藕粉加工而成，富含澱粉、葡萄糖、蛋白質等營養物質，而這些營養物質都是比較容易消化吸收的，適合胃不好或者食慾不振的人食用。
並且藕粉中還含有較多的纖維素，食用後能促進胃腸蠕動，幫助消化，食用後有一定護胃作用，但是注意不要一次性食用過多，因為現在市面上的藕粉可能含有較多的新增劑，食用過多反而可能會給胃帶來傷害。
藕粉吃了會加重溼氣嗎
不會。
中醫認為，溼氣是因為環境、食物等元素導致身體水分運化失調，進而導致身體溼邪過重的一種症狀，而藕粉是有健脾開胃、清熱涼血的功效，一般不多吃的話是不會導致溼氣加重的。
但是如果食用過多的話，是可能導致溼氣加重的，因為藕粉是涼性的食物，而涼性食物食用過多容易損傷脾胃，進而導致脾胃運化功能下降，長期就容易聚痰生溼，所以切記不可以食用過多。
藕粉會使人長胖嗎
適量吃不會。
藕粉是從新鮮蓮藕提取的澱粉，而澱粉是屬於碳水化合物的一種，並且藕粉中還會含有豐富的膳食纖維，食用後能促進腸胃蠕動，幫助消化，所以適量食用是不會導致機體發胖的。
但是如果經常食用導致攝入的熱量超過機體消耗的熱量，那可能會使熱量堆積，進而轉化成脂肪，那最終就會導致發胖。
藕粉吃多了有什麼危害
胃脹
藕粉主要的營養物質是澱粉，而澱粉消化後會產生二氧化碳氣體，而二氧化碳氣體堆積在體內會容易導致脹氣等不適的症狀。
肥胖
藕粉中含有較多的碳水化合物和糖分，食用過多會導致能量攝入過多，進而堆積轉化成脂肪，對身體代謝不利，同時長久會導致機體長胖。
