飛龍香陽
我們的高中生，考研的大學生，一定覺得學習壓力很大，抗壓能力強的同學可能感覺不是很明顯，一些抗壓能力弱的同學肯定經常感到疲勞，焦躁，這些都是神經衰弱的表現，那麼小編今天就給大家介紹一些關於神經衰弱自我檢測的一些要素。
1、衰弱症狀。表現為腦力、體力容易疲勞，注意力不集中，記憶力差。與正常人疲勞的主要差別是：疲勞不能透過娛樂、休息消除或者娛樂時也覺疲勞。
2、情緒煩惱、緊張、易發怒。煩惱與正常人的感受沒有兩樣，差別在於神經衰弱者光有煩惱沒有愉快，缺乏尋求愉快的有效行動;易發怒典型表現為三部曲：急躁發怒後悔加強自我壓抑和控制。由於反覆壓抑，就出現容易傷感，好打抱不平，瞅什麼都不順眼;情緒緊張與正常人的區別是，不能讓自己適時放鬆，表現特點是總覺任務緊迫，擔心做事做不好，加強自我控制，不能鬆懈，結果是精神過敏，效率降低。
3、精神容易興奮。表現為因小事引起過多的回憶，且茫無頭緒，自己感到分心和控制不住，明知胡思亂想於實際無益，卻陷在裡面出不來。
4、肌肉緊張性疼痛。
5、睡眠問題。表現為入睡困難，多夢易醒，醒後感到不解乏，常出現夜間不眠，白天無精打采或打瞌睡。
上述的內容，如果同學們有發現這些症狀的，可及時的到正規醫院去就診，學習固然重要，但是身體健康更重要，大家還是要保持一顆平常心，做一個勞逸結合的人。
