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產後如何去除妊娠紋

靜白丶小可愛

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媽媽們在生產後，有一多半人腹部、臀部、乳房、大腿內側、腰部等很多地方都會出現難看的花紋，但產後只要細心呵護好肌膚，與妊娠紋絕緣也並非不可能。

注意飲食

忌食：油炸含色素食品，遠離油膩食物；

多食：魚皮、豬蹄等對恢復面板膠原纖維有利的食物，增強面板彈性；牛奶、富含維生素C的新鮮水果，加速細胞新陳代謝；

多喝水：早上起床後先喝一大杯溫開水，可以刺激腸胃蠕動，及時排出體內垃圾，增強面板彈性。

產前經常按摩，產後還是形成了妊娠紋的媽媽仍要堅持在沐浴後按摩；沐浴前用牛奶或除紋霜塗在肚皮上做順時針或逆時針按摩可以保持肌膚滋潤，增強面板的耐受力。

部分媽媽產後為了哺乳進食大量補品是不可取的。產後控制體重也是很有必要的，體重增長不僅會腰痠背痛，還會加重面板拉伸，加重妊娠紋的程度。

為了防止出現妊娠紋，懷孕期間可以使用增強面板延展性，給面板提供營養的妊娠紋防護精華液；產後出現妊娠紋的可以使用促進細胞新生的精華液或精油進行按摩可以有效去除妊娠紋。

釋出於 2023-07-24