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躺著玩手機的危害

avatar 昆峰醬
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相信大家在玩手機時特別是坐在床上玩看手機的時候,可能會因為想要更舒服,於是就不自覺的躺在床上來玩手機了,但是躺著看手機對眼睛是有傷害的。那躺著玩手機對眼睛會有什麼傷害嗎?

眼睛乾澀

睡著玩手機的時候,為了看得更清楚或是姿勢更舒服,會把手機拿得很近,眼睛跟手機螢幕的距離就會縮短,長時間這樣專注看手機,容易導致眼睛角膜水分揮發快,出現眼睛乾澀。甚至容易患上乾眼症,出現刺痛、流淚等症狀。

視力偏差

在躺著的時候,有的人喜歡側躺著看手機,左右側躺對眼睛的壓迫是比較大的,長期容易引起左右眼睛視力偏差。

視力模糊

長時間躺著看手機是很容易就引起視力模糊的,特別是晚上再光線較暗的環境中長時間看著手機,會引起眼周肌肉緊張,影響眼睛正常的聚焦能力,引起視力模糊。

造成散光

在躺著玩手機時,特別是側躺著玩手機時,兩隻眼睛看手機的視線都是斜的,眼皮壓迫角膜會使角膜弧度改變,發生散光的情況。

導致近視

躺在床上的時候,有時可能不能保證手機跟眼睛之間的距離適當,專注於玩遊戲或是刷微博時,由於手機上的文字比較小,會不知覺的縮短眼睛跟手機的距離,長期下來是容易導致近視的。

導致結膜炎

躺著玩手機對於正常的眼壓是有影響的,長時間的保持這種姿勢,容易導致血液流向眼睛,造成眼部結膜血管的輕度充血,長期會因為結膜組織出現慢性炎性病變而引發慢性結膜炎。

小貼士

為了眼睛的健康,不要再躺著玩手機了,即使要玩也不能長時間的玩,等到眼睛受到傷害就追悔莫及了。

釋出於 2023-10-13

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