笑寒君
多喝水
如果是發低燒，首先要多喝水，喝白開水最好，用大杯子倒水喝，直到喝到喝不下去為止，多上幾次廁所，體力的病毒就已經排出體外一部分了。
薑糖水
然後還可以在家裡煮薑糖水喝，把薑切片或者切碎後加紅糖大煮，趁熱喝下去，然後睡覺出出汗，在剛開始發燒並不嚴重時，這個方法很不效。
物理降溫
還可以用物理降溫法，倒溫水，拿毛巾浸泡溫水，擦拭身體，特別是額頭、腋下、手心腳心。
酒精降溫
酒精降溫用小毛巾蘸30%的酒精，擦寶寶的腋窩、腹股溝等體表大動脈和血管豐富的地方。注意不可全身擦試，否則很可能會造成酒精中毒。
按摩法
按合谷穴合谷穴定位：位於第一、二掌骨之間，也就是俗稱的“虎口”。操作方法：用拇指點按患者左手合谷穴50次，然後換右手。
搓腳
搓腳心和四肢先搓腳心，再搓小腿、小手、胳膊、後背，最後再把耳朵搓熱，再搓搓百會穴。等到患者出汗，體溫也就降下來了。
如何做好流感預防
中國疾控中心有關專家說，除了接種流感疫苗之外，保持良好的個人衛生習慣是預防流感等呼吸道傳染病的重要手段，還要多運動，勤洗手，保持環境清潔和通風，同時也要儘量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者。如出現呼吸道感染症狀應居家休息，及早就醫。四類高危人群（老年人、兒童、孕婦、慢性病患者）需要即時做好預防流感的六大措施：
1、可注射流感疫苗。
2、多喝水，加強排洩。
3、注意休息，不要勞累。
4、加強體育鍛煉，注意增減衣服。
5、注意保持室內空氣的流通，開窗通風。
