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酸奶和紅糖一起喝能減肥嗎紅糖加酸奶一週瘦幾斤

鐵線雅蕊

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酸奶和紅糖都生活中常見的食材，而且各有各的用途，那酸奶紅糖減肥法真有效嗎？紅糖加酸奶一週瘦幾斤？

酸奶和紅糖一起喝能減肥嗎

酸奶紅糖減肥法可以起到減肥的效果，紅糖和酸奶的搭配可以促進腸道蠕動，來燃燒身體脂肪。

每天晚飯之後，泡一杯酸奶加紅糖的飲料組合，喝下去不僅會感到身體暖暖的，而且能夠讓腸胃在飯後得到快速的蠕動。從醫學上來說，這就是燃燒脂肪，也就是減肥的主要的特徵出現了。看來，紅糖酸奶減肥法效果真的是不錯，不願意運動減肥的朋友不妨一試。

一週瘦幾斤是要看個人體質。

酸奶紅糖減肥法，是網上流傳的一種減肥方法。很受懶人們喜愛，專家提醒，科學的減肥方式應是合理飲食、適當運動，節食等減肥方法應慎用。酸奶加紅糖是網路上最近特別流行的減肥妙方，有人甚至稱，堅持這樣吃法，一個月瘦了24斤。

在一杯酸奶中加入兩克紅糖後攪拌均勻，選擇飯前或者飯後2小時內飲用，一天喝兩到三次，酸奶除了補充身體必要的能力，還能提供蛋白質，維生素和磷酸。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺。

釋出於 2023-07-13