夢蕊氏
孕婦可以吃烤鴨嗎
孕婦是可以吃烤鴨的。
孕媽媽在孕早期因為早孕反應而造成食慾不振，鴨肉有很好的滋陰補腎的效果，並且裡面還有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、煙酸和維生素B1.B2。凡質虛弱，食慾不振，發熱，大便乾燥和水腫的人食之更為有益，也是孕婦補充能量的佳品。烤鴨的香氣也很宜人，孕媽媽在孕期可以用烤鴨來作為菜餚搭配主食吃，補充身體所需的營養。
孕婦吃烤鴨的好處
烤鴨實際上其脂肪的含量是相當少的，而且熔點也低，所以易被人體吸收。並且烤鴨中含有廣泛的B族維生素和維生素E等豐富元素，對於人體來講，有百益而無害。因此，人應該多吃一些烤鴨。尤其是北京的烤鴨，更是如此。所以，建議大家在平時的時候，可以食用。而且因為鴨肉有著滋五臟，清虛熱等的功效，因此，在養生學上來講，是好物質。
孕婦怎樣吃烤鴨才安全
1、懷孕期間的女性是可以吃點兒鴨肉的，但是不建議吃鴨肉的外面一層，因為那裡有烤糊的地方，有大量的油，而且糊的物質對胎兒不好，油量大，又對孕婦不好，所以，建議只吃裡面的鴨肉，不能吃外面的皮。
2、孕婦在吃烤鴨的時候建議不要放，大量的調味料，不利於寶寶和孕婦，最好是想吃的話，可以吃只烤，不放鹽的鴨子
3、在吃烤鴨的時候，記得，可以與一些清口的食物一起吃，這樣才不會覺得鴨子過於油膩，例如可以與蘿蔔或者是黃瓜條一起吃，這樣，能清爽可口很開胃，不至於膩到不願意再吃。
