天天健康
光靠節食減肥容易導致肌肉量變少、基礎代謝率降低，造成基本的卡路里消耗量減少，即使日常飲食減少，也會造成卡路里過剩，體重當然遲遲無法下降，建議搭配可提升人體基礎代謝率的茶飲。
利用普洱茶及炒黑豆製成的黑纖體茶，能夠增加人體基礎代謝率，將體質調節到最佳狀態，可幫助減肥效果加乘，建議每天飯後飲用1000cc，記得慢慢喝，才不會增加腎臟負擔。
下面提供製作黑纖體茶的步驟，首先將15顆黑豆放入預熱200度的烤箱中，烤15分鐘取出，接著將30公克普洱茶及黑豆，放入1000cc滾水中關火，等水溫放涼即可飲用。
釋出於 2022-05-30
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