天天健康

夏天寶寶熱怎麼辦

avatar 布衣Sama
1.3萬 熱度 A+ A-
夏季溫度高,室內悶熱,寶寶新陳代謝快,出汗多,比成人還要怕熱,晚上甚至熱到睡不著覺,這可怎麼辦呢?

穿合適的衣服

夏天寶寶熱得睡不著覺,很多都與寶寶穿衣多少有關。在炎熱的時候,成人穿多少,小孩就應該穿多少,只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼,就表明穿得比較適度。寶寶的衣褲應寬大鬆軟,以方便活動,通風透涼;氣溫高時可穿背心短褲;衣料宜選用柔軟的棉、麻、綢、絲等,便於吸汗散熱。

洗澡降溫

夏天勤洗澡,可以幫助孩子調節體溫,還可以使面板上汗腺開口不被上皮細胞阻塞,有利於散熱。還能減少和減輕很多嬰兒面板病,如新生兒皮炎、新生兒溼疹、尿布皮炎等。因此,一日洗澡1~2次是必要的。洗澡的水溫應在37℃左右。

利用空調降溫

夏季,室溫過高,寶寶如果長時間處在很熱的環境中,容易出現脫水、長痱子、中暑等症狀。所以,最好利用空調降溫,給孩子創造一個舒適的空間,空調溫度以26-28℃比較合適;吹空調時間不宜過長,冷氣出口不要對著寶寶直吹,並注意給嬰兒蓋上薄被或毛巾被,以免著涼。

多喝水

夏天寶寶怕熱,也容易多汗,一定要給寶寶多喝水,補充體內流失的水分,避免寶寶出現脫水的情況,爸爸媽媽應當每20-30分種讓孩子喝一點兒水。讓孩子漸漸形成睡前喝水,起床喝水,遊戲時喝水,飯前半小時喝水的好習慣。

飲食降溫

夏季寶寶怕熱,可以透過飲食降溫,給孩子熬製一些綠豆粥、蓮子粥、百合粥、南瓜粥等,不僅口味好,而且清涼解渴、消毒解暑,營養也豐富。或者給寶寶榨一些水果汁,如西瓜汁、蘋果汁、梨汁等,都有降溫效果。

避免高溫戶外活動

夏天寶寶應避免高溫戶外活動,儘量避免中午時分出門,選擇清晨或者傍晚出門較好,外出給寶寶帶上寬邊的遮陽帽、穿上長袖衣服;最好選在陽光不直射的環境中進行戶外活動,比如屋簷下、樹下、遮陽傘下等等。

釋出於 2022-08-09

相關推薦
猜你喜歡