天天健康
水果含有大量的維生素，特別是維生素C，這種維生素C具有很強的抗氧化作用，它可以減緩我們的細胞死亡和衰老的面板，也可以提高自己的免疫力，所以多吃水果對健康和面板細膩有很好的效果。
適當的鍛鍊是對我們有很多好處，運動可以讓我們身體大量的能量，尤其是身體脂肪，面板內部沒有脂肪，面板自然是有彈性的。此外，運動可以提高身體的新陳代謝，使面板白有光澤。
大多數女人會想只在夏季防曬，其他季節天氣不熱防曬的不必要的，其實這種做法是不正確的。防曬不僅防止強烈陽光的照射，可以防止不起眼的紫外線。紫外線一旦攝入，會對面板造成傷害。所以對面板好，一年每天要時刻注意防曬。
想讓我們的面板遠離乾燥，變得溼潤而有光澤，那麼必不可少的就是補充水分。因為只有足夠的水分，才會促進身體的新陳代謝，排出體內的毒素，然後使面板變得更加溼潤，富有彈性。
釋出於 2022-11-10
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