天天健康
將蒜削除根皮裝入酒罈中，再灌滿醋至浸沒蒜瓣為止，然後密封。一個月後啟封，邊食蒜、邊用小口瓶裝上蒜醋，每晚對準鼻孔燻半小時，能治療過敏性鼻炎。患者不妨試試。
用雙食指的外側來回地搓鼻樑兩側的上下，共搓200下，搓揉到鼻樑有發熱的感覺。
生理鹽水，鼻腔吸入，深一點再流出。有助於鼻部纖毛擺動和粘液毯的迴圈，能幫助擤出粘黏的果凍狀鼻涕與濃涕。網上經常有介紹鹽水洗鼻的內容，對輕度鼻炎也許還有幫助。長期使用第一會增加碘的攝入（鼻粘膜對藥物利用率接近靜脈注射），二來鼻記憶體在許多免疫物質，經常沖洗會導致流失。若感覺用處不大的話不必當做一種輔助治療措施。
每天做頸部運動，以頸部為中心，前後左右轉動，可促進頸部血液迴圈，對鼻塞有很好的效果，並能改善體質，讓頭腦清晰。
鼻炎本身和個人身體素質有關，一般都是體質下降後才會有這種毛病。因此，多鍛鍊身體。慢跑很有效，我堅持過一段時間，要是怠惰幾天，鼻炎立即又發作。你可以試試多鍛鍊身體，這個是必須堅持的，不要太懶。
釋出於 2021-06-11
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