高血壓喝葛根粉有用嗎 高血壓可以吃葛根粉嗎

高血壓可以吃葛根粉嗎

可以吃。

高血壓是指以體迴圈動脈血壓增高為主要特徵的一種臨床綜合病症，同時還可能伴有心、腦、腎等器官功能的損害。

葛根粉的原材料來源於植物葛根的塊根，味甘，性涼，具有解熱除煩，生津止渴等功效，高血壓患者服用葛根粉並不會導致血壓上升，反而其中的有效成分對於高血壓有一定的輔助治療作用，所以高血壓是可以吃葛根粉的。

高血壓喝葛根粉有用嗎

有一定的用處。

從中醫角度來講，葛根粉具有解表發散的作用，能理肌肉之邪，對於高血壓所致的頸項強痛，頭暈頭痛、耳鳴等症均有一定改善緩解作用。

從西醫角度來講，葛根粉中的葛根素成分可以幫助擴張心腦血管，促進心腦血管迴圈，降低血管阻力，從而幫助緩解血管壁的壓力，能在一定程度上幫助降低人體的血壓水平，所以高血壓喝葛根粉是有一定的用處的。

高血壓喝葛根粉要注意什麼

1、不能代替降壓藥

葛根粉對血壓水平雖然有一定的降低作用，但是它作用有限，並不能代替降壓藥，高血壓患者在服用葛根粉期間，降壓藥物仍需繼續服用。

2、用量不宜過多

高血壓患者在服用葛根粉的時候用量不宜過多，一般建議在10-20克左右即可，葛根粉性涼，服用過多易刺激腸胃，引起腸胃不適。

3、飯後服用

建議在喝葛根粉時在飯後服用為好，不宜空腹，因為葛根粉藥性寒涼，空腹服用易傷脾胃，可能會引起腹瀉、便溏等不適。

高血壓喝葛根粉怎麼喝

步驟：

1、取15-20克葛根粉放入碗中。

2、加入少量溫水調勻。

3、然後衝入沸水，慢慢攪拌直至呈現半透明狀。

4、可以加入適量冰糖或蜂蜜調味。

高血壓飲食要注意哪些

1、低鹽低脂飲食

高血壓患者飲食因清淡，肥肉、動物肝臟、醃菜等這類高脂肪高鹽份的食物應少吃，因為過高的脂肪及鹽分會加重血液粘稠度，從而導致血壓升高。

2、戒菸戒酒

香菸中的尼古丁及酒精能刺激血管和心臟，從而可能直接導致血壓升高，所以建議高血壓患者戒菸戒酒。

3、多食具有降壓效果食物

如：木耳、芹菜、玉米、胡蘿蔔等，這類食物能在一定程度上幫助降低人體的血壓水平。