哺乳期上火發燒怎麼辦

注意補充水分

哺乳期媽媽上火發燒，要注意多補充水分，保證每天500毫升溫水飲用量，可以選用白開水、蜂蜜水、糖鹽水、西瓜汁、梨汁等，充足的水分能促進體內毒素的排出，有利於退燒降火。

物理降溫

哺乳期媽媽上火發燒，可以在家進行物理降溫，簡單安全且有效，可以用毛巾熱敷額頭、溫水擦浴、酒精擦浴、熱水泡腳等方式來幫助身體散熱，降低體溫，緩解發燒引起的身體不適。

及時就醫

哺乳期媽媽上火發燒，症狀較為嚴重，超過38度，要及時的就醫，不可自行亂用退熱藥，因為發燒是疾病的一個症狀，最好先確診病因後，再對症下藥，若是感冒引起的發燒，可在醫生指導下，服用感冒清熱藥；感染和乳腺炎引起發燒，可口服或靜脈滴注抗生素；且在用藥期間，不宜哺乳，要運用吸乳器，排空乳房。

飲食宜清淡

哺乳期上火發燒，飲食方面要清淡，主食最好以麵條稀飯這樣的清淡流質食物為主，同時輔以新鮮的水果，每餐不宜食過飽，堅持少食多餐最佳。

注意餵奶

哺乳期媽媽上火發燒，若不是很嚴重，可以戴口罩繼續給寶寶餵奶，因為寶寶自帶一部分抵抗力，再加上日常與媽媽接觸中不可避免的接觸到細菌，產生了一定的抗體，所以發燒不嚴重哺乳是安全的。若媽媽體溫超過37.3度甚至達到38度，則要停止哺乳。

注重休息

哺乳期媽媽上火發燒，要注意多休息，保證一定的休息時間，睡眠也要充足，媽媽若晚上照顧寶寶太晚，白天一定要進行補覺，或者讓家人暫帶寶寶一段時間，幫助媽媽身體恢復。

退燒偏方

橘皮生薑紅糖茶有助退燒

哺乳期媽媽上火發燒，可以飲用橘皮生薑紅糖茶，在睡前飲用，可緩解頭痛，輔助退燒，緩解發燒引起的不適症狀。具體做法：將橘皮、生薑切絲加水煮成半碗湯，再加入紅糖後飲用即可。

香菜根湯幫助退燒

哺乳期發燒時，可喝一碗香菜根湯；因香菜辛香升散，能刺激汗腺分泌，促使機體發汗；有排汗退燒、祛風功效，主治風寒感冒、發燒。具體做法是：香菜根250克。洗淨後，放入鍋中加3碗水，煎成1碗水，除去雜質，趁熱飲用。一天2-3次，發燒便可緩解甚至退去。