含含小哥哥
酸性食物
酸性食物能夠有效的提高患者的食慾，可以多吃蔬菜，水果，比如番茄，橙子，等都豐富的維生素，對於提高食慾有不錯的效果。
清淡食物
厭食症患者消化系統功能比較弱，恢復初期應選擇對消化系統負擔小，沒有刺激的食物。比如清粥，蔬菜，雞蛋羹等清淡食物都是不錯的選擇，一定要杜絕垃圾食品，更不要隨便服用藥物。
高蛋白質食物
脫脂牛奶是一個不錯的選擇杏仁奶，豆奶等奶製品富含蛋白質，全麥麵包，脆餅乾，通心粉，穀物類，也都不錯。如果想喝湯的話，可以選擇濃的豆湯，或者是清雞湯，這些食物都富含蛋白質。對於厭食症患者的恢復有促進作用。
高鋅食物
含有微量元素鋅的食物能夠有效的刺激人的味覺，從而使人產生食慾，從而改善厭食症。
常見的富含鋅的食物包括：魚肉，牛肉等肉類食品，脫脂奶粉，以及芝麻，牡蠣等。
適量點心
可採用少吃多餐的飲食方式。在每餐之間可以加入一些小點心，比如酸奶，香蕉大豆布丁，雞肉，水果奶昔等。這些食物容易消化，並且營養豐富。
家庭藥膳
家庭的藥膳必不可少。可以選擇清燉老母雞，薯面蘿蔔餃等。這些藥膳都具有一定的藥用，能夠起到補中和血，益氣生津的效果，還可以促進消化，能有效的促進厭食症患者的食慾。
