食材
主要食材:牛蒡200克或幹牛蒡25克。
其他食材:白蘿蔔約400克;蘿蔔葉約200克;胡蘿蔔約200克;幹香菇3個。
做法步驟
1、牛蒡、蘿蔔葉、幹香菇、胡蘿蔔、白蘿蔔洗淨,蘿蔔帶皮切大塊。
2、在鍋中加蔬菜總量三倍的水,大火燒開。
3、轉小火煮1到2小時,停火以後就可以吃菜,喝湯。
功效
養肝明目,增強抵抗力,抗腫瘤,保護心腦血管的作用,一般人群都可飲用,適合有眼睛乾澀、心血管問題的人群食用。
成果圖
主要食材:牛蒡200克或幹牛蒡25克。
其他食材:白蘿蔔約400克;蘿蔔葉約200克;胡蘿蔔約200克;幹香菇3個。
1、牛蒡、蘿蔔葉、幹香菇、胡蘿蔔、白蘿蔔洗淨,蘿蔔帶皮切大塊。
2、在鍋中加蔬菜總量三倍的水,大火燒開。
3、轉小火煮1到2小時,停火以後就可以吃菜,喝湯。
養肝明目,增強抵抗力,抗腫瘤,保護心腦血管的作用,一般人群都可飲用,適合有眼睛乾澀、心血管問題的人群食用。
釋出於 2024-03-01
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