會強大叔
順時針按摩腹部
中醫有順時針按摩為瀉，逆時針按摩為補的說法。因此，順著腸的蠕動方向，順時針按摩可以增加腸蠕動，對於幫助寶寶順暢排便很有幫助。
按摩方法：以手掌根部緊貼寶寶腹部，以肚臍為中心，按順時針方向，輕輕按摩孩子的臍周，邊揉邊推，如此反覆。每次按摩時間持續8-10分鐘即可，每日按摩2-3次，直至便秘好轉後，再堅持1-2周，可以鞏固效果。
按摩腹部的天樞穴
除了腹部的整體按摩外，便秘小兒還可以透過按摩肚臍旁的天樞穴來促進腸道蠕動，緩解便秘。天樞穴是以肚臍為對稱軸的兩個穴位，位於肚臍左右兩寸處。
按摩方法：寶寶睡前，家長用大拇指的指腹，按摩寶寶的天樞穴5分鐘。
以肚臍為中心畫圈摩腹
寶寶便秘，家長也可以以肚臍為中心畫圈摩腹，能加快腹部血液迴圈，促進胃腸平滑肌的收縮，使腹內蠕動加強，緩解便秘。
按摩方法：用一隻手，輕觸寶寶腹部，以肚臍為原點由小到大地往外畫圈，保證在5分鐘以上，用力要適度，由輕到重，以微微感覺到腹部發熱為宜。
寶寶按摩腹部的注意事項
給寶寶按揉肚子，手法既要柔和、均勻，又要有一定的力度，但不要使勁往下壓，那樣容易傷害體內器官。腹部按摩要達到最佳效果，應在排空小便後，肚子不太飽又不太餓的情況下進行。
