黑山覓丹
守則一：護膚應該從青春期開始
大部分人都有護膚的意識，但你知道最佳保養年齡是從幾歲開始嗎？小時候沒有護膚的概念，後來看別人都在瓶瓶罐罐地用護膚品了才給自己買一點，而此時你的保養功課已經遠遠落後了。皮脂腺的分泌從9歲至10歲的時候開始，在青春期到來之前，就要開始健康的護膚流程。你是否錯過了很多護膚流程呢？
守則二：清潔、滋潤和防曬是抗老基礎
清潔、滋潤和防曬是天天掛在嘴邊的話題，重複了無數遍，無非是想提醒大家，抗老就要從這些基礎保養做起。想要有效抵抗衰老最重要的就是：清潔、滋潤和防曬。不管你是什麼年紀都需要這樣做，快來檢討下你做好這三項工作了嗎？
守則三：一年四季都要防曬
清潔和滋潤大家都不會忘記，唯獨防曬很容易被忽視。知道現在為什麼有很多寶寶用的防曬霜嗎？這說明防曬是各個年齡段都要做的事。夏天大家會記得塗防曬霜，但在其他季節，使用防曬霜的人很少吧。研究表明，光老化是肌膚衰老的頭號元兇，所以，防曬保養一天也不能停，在秋冬季節和下雨天，只要是與紫外線接觸，就得做好防曬。夏天外出要塗抹高倍防曬，並及時補塗，秋冬季節可以用防曬日霜，減輕肌膚的負擔。
守則四：從護膚開始用眼霜
網路流傳著25歲開始用眼霜的傳言，其實，從你開始護膚開始，就要用到眼霜。眼周的面板最為脆弱纖薄，如果不正確護理，很容易出現細紋和皺紋。根據你的年齡，選擇一款好的眼霜來幫助抵抗歲月痕跡，比如含有維生素C，其他抗氧化成分和透明質酸的眼霜。眼霜的質地可以根據你的面板來選擇，如果你是油性肌膚，就挑選啫喱或乳液狀眼霜；如果你是乾性肌膚，則選擇滋潤一些的霜狀眼霜。
守則五：每週去角質1次
定期去角質能清除老舊死皮，促進肌膚內層細胞新生，細胞新陳代謝加快，肌膚看起來會更年輕，所以去角質也是抗老的必修課。大家可以根據面板狀態來調整去角質頻率，冬天可能兩週一次，夏天可能一週一次，敏感面板選擇更溫和的去角質凝膠。過了20歲新陳代謝變慢，角質層很容易堆積起來，膚色也變得暗淡，這個時候可以開始定期做去角質護理了。
守則六：任何膚質都必備溫和潔面品
每天都要洗臉，很多人會選擇清潔力超強的洗面奶，但清潔力太強的潔面會過度洗去肌膚的皮脂膜，導致面板乾燥，不及時補水更易引發細紋。不管你是什麼膚質，家裡都應該準備一款溫和的潔面乳，它不會令你的面板乾燥脫皮，還不會刺激面板。當面板出現痘痘，人們經常都會尋求強力的潔面和化妝水，其實溫和的潔面產品有助於舒緩肌膚，避免痘痘加重。
守則七：保溼是一輩子的護膚功課
水是我們身體最重要的一部分，乾燥會令面板手感粗糙，不再豐盈柔軟，還會出現細紋。不管你是18歲還是80歲，保溼都是每日必須的基礎功課。尤其是30歲以後，肌膚的油脂分泌量會減少，這時就要用滋潤型的保溼產品了，每天都保持肌膚水水潤潤的，你會比別人更年輕。
守則八：使用含有視黃醇的護膚品
含有視黃醇的護膚品，什麼時候用都不嫌早。這種明星成分既可以促進細胞增生，刺激膠原蛋白生成，又能改善痘痘，是一款雙效成分。
守則九：常做臉部抗老按摩操
衰老的現實無法逃避，但是衰老的過程卻可以延緩。每天塗擦保養品時，可以搭配簡單的按摩技巧幫助保養品的吸收，同時刺激臉部肌肉，喚醒肌膚細胞，增強活化更新的機能，一旦循換變好，肌膚的彈力緊實度與明亮度都能獲得明顯改善。
