四風長順
面板暗沉
由於懷孕期間荷爾蒙改變，體內的雌激素會增加，黑色素也會開始活躍，因此會產生孕斑、黑斑和腹中線等問題。
包括面板、乳暈和腋下等都是容易產生色素沉澱的部位，特別是乳暈，會在哺餵嬰兒時被寶寶吸吮得更黑。
此外，荷爾蒙的變化也會加速黑色素的沉澱，因此產後外出時仍要避免過度的紫外線照射，因為超過15分鐘的日曬，就會引起肌膚老化和乾燥。
保養對策
透過有效的防曬措施或使用乳暈保養霜，都可以減少面板暗沉的問題。
孕斑
約有一半的媽咪產後會出現孕斑的困擾。孕斑產生主要是因為體內動情激素荷爾蒙與黃體酮，刺激荷爾蒙上升所導致，主要是出現在臉部的斑塊。
孕斑的形狀多為片狀、不規則，多出現在臉頰、額頭或太陽穴等臉部部位。不過也不是每個媽咪都會有孕斑的困擾，基本上還是與荷爾蒙和個人體質有關。
大部份的孕斑都會在產後消失，但少數人在懷孕期間若沒有做好防曬，可能會使孕斑永久性沉著。
保養對策
避免食用過多的感光食物，如香菜、芹菜、九層塔；時時不忘做好防曬措施，尤其是外出時，帽子、陽傘和防曬乳都不可少。
痣
有些媽咪在脖子上也會出現黑色的斑點，原本就存在的痣、雀斑與胎記等顏色也會變深。
但是如果痣然變大或出現搔癢或潰瘍等症狀時，可能是面板癌的前兆，必須立即詢問醫師，儘快就醫治療。
保養對策
建議產前和產後都應該減少過多紫外線的照射機會，若感到很困擾，在產後可尋求面板科醫生協助，使用雷射等方式去除已生成的斑和痣。
面板出油、乾燥
因為受到產後荷爾蒙失調的影響，產後半年肌膚會變得格外粗糙，這是因為產後雄性荷爾蒙分泌增加，才會導致媽咪肌膚的皮質腺分泌過度旺盛，有一部份媽咪則會出現面板、頭髮乾燥甚至掉髮的問題。
保養對策
在產後保持均衡飲食並補充蛋白質、維他命B等營養，再加強頭皮按摩便能促進代謝迴圈正常。
多攝取含有維他命C的蔬果，可以增加面板的彈性，重現水嫩飽滿的肌膚，充足的睡眠和休息則能提升面板和身體的防禦能力。
妊娠紋
妊娠紋是因為孕期胎盤製造副腎皮質荷爾蒙所影響的，加上面板結締組織因面板表面突然擴張並受到拉扯，而造成表皮與真皮內纖維斷裂。
於是表皮上就會出現紅色或紫色的帶狀條紋，範圍大致是以肚臍為中心成多環形分佈，也可能會出現在鼠蹊、大腿下臀部和乳房等部位，分佈範圍和多寡因人而異，也與遺傳基因有很大的關連。
妊娠紋的表面光滑，但是在懷孕後其會因為色素沉著而呈赤褐色，產後則轉變為銀白色，一旦形成便很難去除，也是在意美麗的媽咪該注意保養的地方。
保養對策
如果在懷孕期間就使用保溼乳霜來按摩肌膚，並適當的控制孕期體重，是預防妊娠紋的第一步。
產後媽咪同樣也要多留一些時間照顧肌膚，尤其是容易堆積脂肪的部位，都用溫柔的按摩手法來增加面板和肌肉的彈性。
對於已生成的妊娠紋，如果真的非常介意，也可以藉由電波拉皮等雷射美容來改善。
為何產後頭髮一直掉
有些媽咪產後因為生理及心理壓力過大引發內分泌失調，荷爾蒙不均衡伴隨面板酸鹼值異常，出現產後大量落髮的情形。
此時可在產後返診時告知婦產科醫生，進行抽血檢查，瞭解是否有女性荷爾蒙失衡的狀況，也許必須服藥治療。
通常產後3個月因為生活作息逐漸恢復正常，以及月經週期漸漸規律，異常落髮狀況會趨緩，只有極少數人必須求助面板科醫師及內分泌科醫師來解決。
通常這樣嚴重或長久的落髮與生產或坐月子無關。
