形意涵柔
紅豆薏米水放糖嗎好嗎
有好也有不好。
一般來說，糖只是一種甜味劑，並不會產生對人體健康有害的物質，將其加入到紅豆薏米水中，可以起到改善口感的作用，但紅豆薏米水是一種用於去溼氣的食物，而人體攝入過多的糖，會導致水溼加重，對於用紅豆薏米祛溼的人群來說，加糖的話可能會導致去溼的功效下降，所以紅豆薏米放糖好不好，主要根據自身需要來看。
紅豆薏米水怎麼煮去溼氣效果好
選擇赤小豆
紅豆薏米水用於去溼氣時，需要選擇赤小豆，因為赤小豆才有利水消腫、解毒排膿的功效，所以與薏米搭配時才能起到良好的去溼效果。
提前炒制
紅豆薏米在煮制之前，可以提前炒制，因為薏米性涼，直接水煮食用可能會傷脾，導致體內水溼加重，而經過炒制後可以緩解其涼性，並且還可以使紅豆薏米中的有效成分能更充分的溶出，使煮制的時間也縮短一些。
紅豆薏米水長期喝會對身體不好嗎
可能會引起腸胃不適。
一般來說，紅豆薏米水中富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、糖、膳食纖維及維生素、礦物質等多種人體必需的物質，是屬於可以長期飲用的食物。
但由於紅豆薏米水屬於涼性的食物，長期飲用會增加體內寒氣，對一些胃腸功能較弱及虛寒體質的人群，則有可能會導致脾胃受損，引起腹脹、腹痛、腹瀉、便溏等不適。
紅豆薏米水喝多久可以達到去溼氣的效果
根據情況看。
一般來說，生活中用紅豆薏米去溼氣，大約喝2-4周可以看到一定效果，但具體見效的時間還是需要根據病情程度及患病時間的長短來看。
其次個人體質也會造成一定影響，因為每個人的生理功能不同，對藥物的吸收能力也還會有所區別，所以紅豆薏米水喝多久達到去溼氣的效果，需要根據具體情況來看。
