食材
主要食材:金槍魚肉適量。
其他食材:白米250克、沙拉油1湯匙(爆蔥用)、胡椒粉1茶匙、糖、味精、鹽少許、芹菜少許、高麗菜、蘿蔔絲少許、蔥少許。
做法步驟
1.爆蔥後加湯、米及蘿蔔絲,煎至八分熱。
2.將金槍魚肉塊絞細後加入。
3.加入調味料胡椒粉、鹽、糖、味精及高麗菜,至米熟透後起鍋,放上芹菜即可食用。
功效
防止動脈硬化、補血。
成果圖
主要食材:金槍魚肉適量。
其他食材:白米250克、沙拉油1湯匙(爆蔥用)、胡椒粉1茶匙、糖、味精、鹽少許、芹菜少許、高麗菜、蘿蔔絲少許、蔥少許。
1.爆蔥後加湯、米及蘿蔔絲,煎至八分熱。
2.將金槍魚肉塊絞細後加入。
3.加入調味料胡椒粉、鹽、糖、味精及高麗菜,至米熟透後起鍋,放上芹菜即可食用。
防止動脈硬化、補血。
釋出於 2024-04-13
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