凌霄乙涵
睡眠不足
這種情況一般發生在年輕人和失眠人群身上，年輕人生活壓力大再加上現在的娛樂活動是越來越豐富了，年輕人愛貪玩湊熱鬧，一不小心就到了凌晨幾點，匆匆的睡幾個小時又要起床去上班了。失眠人群的睡眠質量一般都比較差從而導致睡眠不足，由於睡眠不足和睡眠質量差導致的頭暈只要休息好就會得到改善的。
焦慮
我們都知道焦慮是一種疾病，患有焦慮症的人整天都處於緊張狀態，身心都無法放鬆容易產生疲勞，這種情況也會導致起床後頭暈。
氣血不足
單位時間血供養量不足我們稱之為氣血不足，這種情況引起的頭暈是我們日常生活中比較常見的，那麼在我們準備起床的時候在床上多坐會，然後下床，這種症狀就會減輕。
其它疾病
這種情況一般發生在中老年人人群中，導致起床後頭暈的疾病有：美尼爾氏綜合徵、高血壓、腦部梗塞、勁椎病、腦供血不足。所以一定要引起重視，不要把頭暈當做一件小事，要及時到醫院經行檢查治療。
外部環境影響
枕頭的高低都有可能影響到我們的睡眠，所以一定要注意我們的床上用品儘量要用棉質的比較柔軟的材料，臥室內儘量不要放電器內物件，最好也不要放電腦。因為它們都是有輻射的，也會影響我們的睡眠，另外，睡覺的地方最好要安靜敞亮一些。由此引起的睡眠不足也會導致早上起床時頭暈哦。
