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肝臟怕什麼 人的肝臟最怕5件事

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一提到肝臟,我們第一想到它的功能就是排毒。肝臟是人體最大、最最重要的排毒器官,在身體中起到去氧化、儲存肝糖元、分泌性蛋白質的合成等作用。

第一怕是抑鬱

大家都知道一個人的心情不好,很容易導致各種負面情緒出現,從而對於我們的身體健康也是非常有害的,所以大家在平常要注意怡情養性,時刻保持著一個樂觀的心態。

第二怕是酗酒

有很多人因為工作或者聚會的原因,都避免不了要喝酒,但是一定要注意適量飲酒,因為過度飲酒會增加肝臟的負擔,從而影響肝臟健康。肝病患者最好不要飲酒,因為飲酒會加重病情。

第三怕是熬夜

熬夜對於肝臟的傷害最大,所以平常時要養成良好的起居習慣,同時要保持充足的睡眠時間,避免過度勞累。

第四怕是肥胖

大家要養成良好的飲食習慣,保持營養均衡,切忌暴飲暴食,遠離油炸類食物,同時要加強運動。

第五怕是藥物

大家要在醫院的囑咐下吃藥,特別是肝病患者,因為攝入過多的藥物會對肝臟具有一定的傷害。

釋出於 2022-06-18

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