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老人糖尿病便秘怎麼辦

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日常生活中老年糖尿病患者牙齒不好，對纖維食物的攝取比較少，很容易導致排便困難，會出現便秘的情況，老年糖尿病患者便秘容易引起高血糖症狀，這種時候一定要注意去醫院進行檢查，因為糖尿病一旦合併便秘現象，很容易引發其他併發症的產生。那麼老人糖尿病便秘怎麼辦？

養成良好排便習慣

每天早上起床空腹喝250到500毫升涼白開水，以肚臍為中心，順時針按摩腹部，促使大便順利排出，堅持幾天便可以養成良好的排便習慣，同時要注意養成定時排便的習慣，放鬆精神，緩解糖尿病便秘的症狀。

老年糖尿病患者在平時要注意多進行適當的體育鍛煉，增加腸胃的蠕動，每日堅持按揉腹部，多做收腹提綱運動，加快排便速度。

糖尿病人每天應該保證吃一頓粗糧，多吃蔬菜水果，海藻，多喝水。多吃富含維生素B1的食品，因為維生素B1可以保護腸胃神經，促進腸道蠕動；此外，食用萵筍，蘿蔔，豆類等通氣食物，刺激腸道，利於排便。

大便時用左手實在按壓左側天樞穴，直至由明顯酸脹感時按住不動，堅持數十秒之後便會感到便意，此時配合屏氣以增加腹內壓力，即可排便，如一次無效，可反覆數次。

便秘嚴重時，可根據個體差別合理選擇不同種類的藥物治療，辯證選用中藥，如四磨湯，六味安消，複方蘆薈等，儘量選擇藥物相對緩比較緩和的藥物，注意用藥量，以防腹瀉。

釋出於 2022-04-07