秀雲氏
山楂可以減肥嗎
可以。
山楂是薔薇科植物山裡紅或山楂的乾燥成熟果實，果實味甘酸性溫，歸脾、胃、肝經，其中含有大量的維生素、膳食纖維素、有機酸等成分物質，其中膳食纖維素可以促進人體腸胃蠕動，加速體內毒素以及廢物代謝，而有機酸可以促進胃液分泌，能加速食物消化代謝，適量吃有利於人體減肥；其次山楂熱量是很低的，適量進行食用，並不需要擔心會發胖，因此山楂是可以用來減肥的。
新鮮山楂怎麼吃減肥效果好
山楂對人體減肥具有好處，山楂減肥主要有以下幾種吃法：
1、生吃：山楂可以直接生吃，將其清洗乾淨後，食用即可，其口感甘酸，既可以飽腹，又能加速體內食物消化代謝，有利於人體減肥。
2、泡水：山楂生吃酸度比較高，對於腸胃虛弱的人群來說，可以將其用於泡水喝，這樣既可以降低酸度，同時也可以促進減肥。
小貼士
新鮮山楂減肥儘量選擇在飯後吃比較好，這樣更有利食物消化代謝，飯前不建議吃，其中有機酸含量較高，可能會刺激人體腸胃負擔。
山楂對去體內溼氣有功效嗎
具有一定去溼氣作用。
山楂味甘酸性溫，歸脾、胃、肝經，其中含有大量的維生素、膳食纖維素、蛋白質、有機酸以及多種礦物質成分，適量吃能起到一定祛溼作用，但效果並不是特別明顯，因為山楂的主要作用是消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂等，對於祛溼氣只能起到一定促進作用。
溼熱體質可以喝山楂水嗎
可以喝，但是要適量。
山楂水主要是由山楂製成的，山楂味甘酸性溫，將其泡水適量進行飲用，可以促進人體腸胃負擔，有利於緩解人體煩躁不安、心緒不寧、食慾不佳等症狀。
對於溼熱體質的人群來說，也是可以適當吃一些山楂水的，但需要注意不能過量，否則很容易加重其火氣，從而加重其不適症狀。
