奉天戊申
枸杞子泡水喝上火嗎
在適量的情況下，枸杞子泡水喝是不會上火的。
枸杞子味甘、性平，具有滋陰補血，益精明目等作用。常喝枸杞水，能夠滋補肝肺，增強人的免疫力。但是任何東西都必須適量，枸杞子泡水食用過多除了可能會導致上火以外，也有可能給身體帶來其他的負面影響。
枸杞子泡水服用過多的影響
1.導致脾氣變的暴躁。枸杞子泡水服用過多會導致上火，因此也就會變的情緒化，脾氣暴躁。而且情緒長期不好也會對肝有損害。
2.導致失眠。睡前服用過多的枸杞會使大腦處於一種焦躁不安的狀態，進而導致失眠。
3.腸胃不好的人服用過多的枸杞子可能會導致腹痛腹瀉等狀況。
枸杞子泡水喝的適宜人群
最適合吃枸杞子泡水的是體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要長期堅持食用才能見效。
同時肝腎陰虛、動脈硬化以及慢性肝炎的人也同樣適用。
枸杞子泡水喝的禁忌人群
由於枸杞子屬於熱性，所以感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。另外，平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好也不要食用。
枸杞子泡水喝的用量
雖然枸杞具有很高的營養價值，但是也不能過量食用。一般來說，成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
枸杞子泡水喝的注意事項
1.在選用枸杞時一定要選擇大小均勻，顏色暗紅的枸杞。
2.泡水前，要先清洗一下枸杞，將上面的灰塵等髒物洗掉。
3.枸杞泡水時所用的枸杞也一定要是適量，一小把即可，過多也可能會導致上火。
