鄰家山彤
按揉肩井穴
位置：後勁根部第7頸椎與肩峰之間的中點。
按摩手法：被按摩者坐位，按摩者用雙手拇指按壓肩井穴約1分鐘，然後按揉約2分鐘，以區域性感到酸脹感為佳。
功效：可以治療肩背部痠痛，肩周炎，肩膀疼痛不能上舉者按摩此處有效。
按揉肩貞穴
位置：肩關節後下方，手臂內收時，腋後問頭上一大拇指寬處。
按摩手法：被按摩者坐位，按摩者站於被按摩者肩膀疼痛一側，大拇指順時針方向按揉肩貞穴約2分鐘，然後逆時針方向按揉約2分鐘，以區域性感覺到酸脹為佳。
功效：可以用來治療肩周炎，肩膀疼痛不能伸舉，肩部肌肉萎縮等。
按揉肩髃穴
位置：上臂外展90度，在肩部最高點處前下緣的凹陷處。
按摩手法：被按摩者坐位，按摩站於被按摩者肩膀疼痛一側，大拇指順時針方向按揉肩髃穴約2分鐘，然後再逆時針方向按揉2分鐘，以區域性感到酸脹為佳。
功效：可以用來治療肩周炎、肩膀疼痛不能伸舉、肩部肌肉萎縮等。
按揉曲池穴
位置：屈曲肘關節，在肘橫紋的外側頭。
按摩手法：按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指順時針方向按揉曲池穴2分鐘，然後逆時針按揉2分鐘，左右手交替，以區域性感到酸脹為佳。
功效：可以用來治療上肢過電樣疼痛，手臂麻木等不適。
按揉肩髎穴
位置：上臂外展90度時，在肩部最高點的後下緣的凹陷處。
按摩手法：被按摩者坐位，按摩者站於被按摩者肩膀疼痛一側，先用大拇指順時針方向按揉肩髎穴約2分鐘，然後逆時針方向按揉約2分鐘，以區域性感到酸脹為佳。
功效：治療肩周炎、肩膀疼痛不能伸舉，肩部肌肉萎縮等不適。
揉捏條口穴
位置：小腿外側上，從膝關節前下方小骨突起到外踝連線的中點。
按摩手法：按摩者用拇指或者食指順時針方向按揉條口穴2分鐘，然後逆時針方向按揉2分鐘，以區域性感到酸脹感為佳。
功效：可以用來治療肩周炎、肩膀疼痛等不適。
