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環跳在人體的哪個部位環跳的功效與作用

小英悟吖

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環跳是足少陽膽經腧穴，穴位靠近髖關節，所以又叫髖骨，環谷，刺激這個穴位能夠疏通下肢經絡，促進下肢氣血迴圈，那麼環跳在人體的哪個部位。

環跳在人體的哪個部位

環跳穴位於人體的股外側部，側臥屈股，當股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點處。

1.緩解治療半身不遂、下肢痿痺、腰跨疼痛、挫閃腰疼、遍身風疹、膝踝腫痛不能轉側等。

2.功效：強健腰膝、益氣壯陽、舒經活絡、活血止痛。

1.環跳穴配足三里穴、陽陵泉穴、飛揚穴、豐隆穴、太白穴：緩解治療靜脈炎、下肢水瀦留;

2.環跳穴配居髎穴、中瀆穴、風市穴：緩解治療股外側皮神經炎;

3.環跳穴配風市穴、髀關穴、犢鼻穴、伏兔穴、太沖穴、足三里穴、太溪穴、陽陵泉穴：緩解治療小兒麻痺，肌萎縮，中風半身不遂等;

4.環跳穴配風市穴：緩解治療風痺。

1.運動系統疾病：坐骨神經痛，下肢麻痺，腦血管病後遺症，腰腿痛，髖關節及周圍軟組織疾病，腳氣;

2.其它：感冒，神經衰弱，風疹，溼疹。

兩手握拳，手心向內，兩拳同時捶打兩側環跳穴各50下或者兩手抱兩膝摟懷後再伸直，以此反覆，一伸一屈共做50下。

釋出於 2022-09-11