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最受歡迎的五大延壽養生秘訣
子懷Sama 2.1萬 熱度 -
住這種房子延壽十年
適宜的溫度、柔和的燈光、蔥鬱的綠植……舒適的居室環境讓人愉悅。研究發現,舒適的居室環境不僅能令人快樂,更能預防疾病,增強體魄,而雜亂
恬雅醬 2.1萬 熱度 -
常吃五黑補腎延壽
“五黑”食物包括黑豆、蘑菇、黑芝麻、黑木耳、黑米。 黑豆 黑豆具有“補腎、補五臟、暖胃腸、壯筋骨、活血化淤、祛風
黑山春芳 2.1萬 熱度 -
四種難吃食物卻能延壽
一碗香米飯和一個糙窩頭擺在面前,你會選擇哪一樣?在一塊西瓜和一瓣柚子之間,你會選擇哪個做餐後水果?餐桌上看到洋蔥和大蒜,你會忽略它們嗎?生活中,我們往往熱愛那些
四風志誠 2.1萬 熱度 -
一種食物延壽有奇效
近年來,日本的科研人員經對發酵食品的長期研究及實驗得知,它的真正魅力在於其有與藥品媲美的奇特功效。故日本的保健醫師們建議:現代人應該提醒自己每天攝取一種發酵食品
風嘯篷蔚 2.1萬 熱度 -
五大好食物延壽十年
在職場上,很多人抱怨自己懷才不遇,沒有遇到欣賞自己的伯樂。面對眾多食物,你是否想過自己是不是一個好伯樂呢?其實,餐桌上也有很多懷“才”不
飛宇桑 2.1萬 熱度 -
及時更換9件物品可延壽10年
家裡的一些東西用得時間一長,就會出現這樣那樣的問題。千萬不要抱著“用一天,是一天”的心態,也許正是因為這種“不捨&rdquo
鵬宇醬大魔王 2.1萬 熱度 -
做好10件事輕鬆延壽10年
澳大利亞墨爾本自然療法專家芭芭拉•博塔尼總結了一套能延長壽命且簡便易行的方法,你只需對生活習慣做一些小的調整,就能輕鬆延壽10年。 別讓睡眠打折
半月高翰 2.1萬 熱度 -
及時更換9件物品可延壽
家裡的一些東西用得時間一長,就會出現這樣那樣的問題。千萬不要抱著“用一天,是一天”的心態,也許正是因為這種“不捨&rdquo
書生壬戌 2.1萬 熱度 -
4種食物難吃卻能延壽
一碗香米飯和一個糙窩頭擺在面前,你會選擇哪一樣?在一塊西瓜和一瓣柚子之間,你會選擇哪個做餐後水果?餐桌上看到洋蔥和大蒜,你會忽略它們嗎?生 活中,我們往往熱愛那
友琴殿下 2.1萬 熱度 -
秋季一定要吃延壽三寶
健康三寶,吃出秋天的健康來 入秋後,清晨的微風。輕輕拂面有了絲絲的清涼。傍晚在匆匆回家的路上也感到些涼意悄悄襲來。秋天到了,夏天已過去。夏天汗出的多、消耗
天池初南 2.1萬 熱度 -
女性補鈣可延壽
美國《臨床內分泌學與新陳代謝雜誌》刊登加拿大一項為期10年的新研究發現,女性常補鈣可延年益壽。 麥吉爾大學大衛·戈爾茨曼博士及其同事對903
黑沙素芬 2.1萬 熱度 -
這樣泡腳補腎延壽
生薑泡腳好處 1、生薑泡腳治療:將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡,待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳,能夠有效地防止症狀進一步發展,阻止感冒
菩提巧雙 2.1萬 熱度 -
防癌延壽9大新發現
一、綠茶或可預防癌症 研究表明,外出前喝杯綠茶可以降低紫外線對面板的傷害,而綠茶所含的抗氧化劑也有防癌效果。 二、上下班空氣汙染老化面板 國際
靜心丙申 2.1萬 熱度 -
少吃真能抗癌又延壽嗎
科學家對老鼠進行的實驗顯示,只吃六成飽可延長壽命 如何對抗衰老,一直都是世界各國科學家關注的課題之一。如果說對於基因我們暫時無能為力,那麼能否可以透過飲食
娟秀醬 2.1萬 熱度 -
防癌延壽9大新發現
一、綠茶或可預防 研究表明,外出前喝杯綠茶可以降低紫外線對面板的傷害,而綠茶所含的抗氧化劑也有防癌效果。 二、上下班空氣汙染老化面板 國際知名
仙靈銳藻 2.1萬 熱度 -
中年男人有1個延壽穴
導讀:“人過三十天過午”,男性從三十歲開始,身體機能進入衰退階段,只有多注意養生保健,才可以使人體正氣充足、陽氣不虧,從而降低各種男性疾
千手覓雲 2.1萬 熱度 -
燕麥四種吃法延壽防癌
很多女性喜歡用燕麥做早餐,燕麥是粗糧,含有豐富的營養成分。經常使用還能起到預防心腦血管疾病和的作用。但是單純的燕麥吃起來味道不太好,想讓燕麥變得更美味,就試試燕
法慧芸兒 2.2萬 熱度 -
7種調味料是延壽明星
調味料是日常家居生活的必需品,這些調味品不僅可以為美味食物錦上添花,在保健養生方面也是功不可沒哦,下面為大家介紹一下吧。 1、花椒 花椒是芸香科植物
語柔baby 2.1萬 熱度 -
7大最不起眼食物延壽20年
吃多了山珍海味,這個泰國菜,那個日本料理等,那些卻不一定健康。在中國上千年的飲食傳統中,留下了一些質樸的食物,它們雖然看似不起眼,卻有助健康長壽。看一下生活中最
易筋良駿 2.1萬 熱度 -
六種廉價食物是延壽明星
大蒜消炎又殺菌: 在沒有抗生素的年代裡,大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜,鹽用來補充礦物質,大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來,大蒜也被發現
蘊秀殿下 2.2萬 熱度 -
這樣吃核桃補腎又延壽
核桃在國外,人稱“大力士食品”、“營養豐富的堅果”、“益智果”;在國內享有“
落雁安娜 2.1萬 熱度 -
五大好食物延壽十年
在職場上,很多人抱怨自己懷才不遇,沒有遇到欣賞自己的伯樂。面對眾多食物,你是否想過自己是不是一個好伯樂呢?其實,餐桌上也有很多懷“才”不
終幕玉俊 2.1萬 熱度 -
五種難吃食物是延壽明星
一碗香米飯和一個糙窩頭擺在面前,你會選擇哪一樣?在一塊西瓜和一瓣柚子之間,你會選擇哪個做餐後水果?餐桌上看到洋蔥和大蒜,你會忽略它們嗎?生活中,我們往往熱愛那些
般若敏叡 2.1萬 熱度 -
這樣吃零食能延壽
想必大家對零食都很熟悉,生活中的“零食族”大都是孩子和中青年女性,他們買零食通常只管好不好吃,很少關注對身體好不好。 那麼什麼是零
通幽韶麗 2.2萬 熱度 -
被忽視的5個延壽習慣
長壽不是等到老再惡補、惡鍛鍊可以得到的,他是日常生活中一點一滴的積累,長壽需要我們養成健康的生活方式。那麼,哪些好的習慣可以延長我們的壽命呢? 1.擁有強
嘉許郎 2.1萬 熱度 -
及早養成8個延壽習慣
據美國“BuzzFeed”新聞網報道,20歲正是培養健康習慣的好時機,如果能養成以下8個好習慣,將受用終生。 週末出去郊遊。據英
良疇醬吖 2.1萬 熱度 -
10大中藥材延壽有奇效
中醫對抗衰老早有認識,《黃帝內經》:“上古之人,其知道者,法於陰陽,和以術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。
鐵頭文德 2.1萬 熱度 -
護好身體四梢能延壽
姚扶有 所謂“四梢”,就是中醫所說的“指為筋之梢,舌為肉之梢,發為血之梢,齒為骨之梢”。人一過花甲,&ld
風陵新蘭 2.1萬 熱度 -
中醫10大經典延壽秘方
導讀:一些看起來最平常的生活習慣,卻能保持身體健康,不是良藥勝似良藥。 1、起床後排便 中醫主張“天人合一”的整體觀,生活習
是永壽吖 2.1萬 熱度 -
常搓7個部位輕鬆延壽
常聽人說:每天晨起搓搓臉、搓搓手、搓搓全身,這一天都感覺特別舒服。這裡提到的“搓”,在中醫按摩推拿中,屬於摩、推、擦法範疇,就是用手在體
蒙德若靈 2.1萬 熱度 -
十個習慣輕鬆延壽
良好的生活習慣,就是“長生不老藥”。近日,美國《男性健康》雜誌載文,列出10個好習慣,有助延年益壽。 起床後90分鐘內吃完早餐。美
珉林澤惠 2.1萬 熱度 -
每天六個三分鐘延壽十年
1.刷牙堅持3分鐘 牙醫倡導每天刷牙3次,在飯後半小時刷牙,每次刷牙3分鐘以上,這樣才能夠保持牙齒的清潔。 口腔醫師介紹,這種刷牙法是我們一直提倡的
俊民丶小可愛 2.1萬 熱度 -
洗澡時三個動作能延壽
疲勞時常搓臉 多數人有這種感覺,在疲勞時搓一搓臉,馬上就會神清氣爽起來。因為面部分佈著很多表情肌和敏感的神經,熱水能刺激這些神經,搓臉能加速血液流動,同
涵潤郎 2.1萬 熱度 -
毫不費力延壽方
“靜則神藏,燥則消亡”出自《黃帝內經》,即神宜靜,而不宜燥。靜,是指精神、情志保持淡泊寧靜的狀態,神氣清靜而無雜念,可達到真氣記憶體、心神
君雅來了 2.1萬 熱度 -
睡前三習慣延壽十年
在這裡,提醒各位女同胞,千萬不要持續熬夜及過分菸酒。這樣,無論你曾經身體多好,面板多棒,青春也很快就會消耗殆盡。所以,每天晚上不要超過11點半睡覺,每天喝足夠的
平原冷桃 2.2萬 熱度 -
五個缺點反而能延壽
健康長壽幾乎是每個人的願望。保持健康和延年益壽的方法多種多樣,美國“解密網”最新載文,盤點出經過科學證實的健康長壽的4條另類理由。
中原靈藍 2.1萬 熱度 -
晨起三個半分鐘助延壽
被中醫界尊為“國藥泰斗”的國醫大師金世元,年近90歲仍然思維敏捷、中氣十足。談起他的養生方法,金老說,養生不用藥,規律、平常的生活就是最
八卦新芙 2.1萬 熱度 -
揭古人十大延壽秘訣
許多人夢寐以求長生不老,求仙方,覓仙果,鍊金丹……結果無一人能逃過死亡的劫數。儘管如此,人類也積累了豐富的養生保健經驗,使平均壽命不
桂昌君 2.1萬 熱度 -
中年男人有一大延壽穴
“人過三十天過午”,男性從三十歲開始,身體機能進入衰退階段,只有多注意養生保健,才可以使人體正氣充足、陽氣不虧,從而降低各種男性疾病發生
孤真桑 2.1萬 熱度