綺薇醬
粗鹽減肥的副作用
引發肌膚敏感
用粗鹽減肥的過程中，很容易引發肌膚敏感。特別是對於本身膚質較為敏感的人來說，粗鹽減肥對面板的推磨過程很容易降低面板抵抗力而出現過敏等不適。
造成面板缺水
粗鹽減肥主要是透過發汗幫助身體多餘水分排出，但是如果是過度的話，也很容易將面板中含有的水分一併帶，造成面板缺水，如果不及時進行補水護膚的話又很容易導致面板因為缺水引發乾燥瘙癢、細紋色斑等等問題。
可能導致面板紅腫
如果是本身面板較為敏感的話，使用粗鹽減肥可能引發面板紅腫。這是因為手部面板敏感再遇到濃度較高的粗鹽水就容易惹起粒粒紅腫。
容易使膚質粗糙
粗鹽並不像我們食用的鹽一樣精細，沒有經過再加工的粗鹽鹽粒可大可小，並不是均勻地，使用時如果是過於用力揉搓可能會對面板造成傷害。特別是面板嬌嫩的人一定要注意，而且過於用力還會使肌膚變得粗糙。
對脂肪型肥胖無效
粗鹽減肥的原理我們也知道是透過粗鹽發汗將體內多餘的水分排出體外，加快身體新陳代謝，排出廢物毒素從而瘦身、美容等等。這只是針對於水腫型肥胖者而言的。脂肪型肥胖還需透過其他減肥方法瘦身才行。
怎麼避免粗鹽減肥副作用
粗鹽減肥的副作用我們想要避免的話，除了按摩揉搓的時候力度要把握好之外，使用之前一定要在進行敏感測試，將粗鹽擦拭少量於耳後觀察。最後就是進行粗鹽減肥之後，一是要完全沖洗乾淨身體殘留的粗鹽，一是可以塗抹保溼乳液於面板上及時潤膚。
