臉上過敏不能吃什麼

刺激性食物

辛辣刺激的食物會使得血管擴張，皮膚髮紅，容易加重臉上過敏情況，要避免食用，例如辣椒、大蒜、洋蔥、八角、桂皮等。

生冷食物

臉部面板出現過敏反應後，最好不要吃一些生冷食物，以免因為刺激加重過敏症狀。像冷飲、涼性食物、涼水等都是不宜食用的。

海鮮類食物

大部分人都容易因食用海鮮而出現過敏，所以過敏體質的人群要少吃或不吃海鮮，而臉上已經出現過敏症狀的人更是要禁食海鮮魚、蝦、蟹、貝殼類食物，可能會加重過敏症狀。

致敏性水果

很多水果本身含有過敏原，很容易引起面板過敏，像芒果、菠蘿，香蕉、草莓、楊桃、獼猴桃、西紅柿等，都是不宜在過敏後食用的。

加工類食品

加工食品中大多是添加了亞硫酸鹽或二氧化硫等人工新增劑，這些食物是難以消化的，使食物長時間滯留在腸胃中產生大量的蛋白腖和多肽（致敏物質），多吃還會對身體產生影響，可能會造成氣喘病人過敏發作。常見的加工食品有香腸、蜜餞、醃製品、罐頭、糖果餅乾等，一旦出現過敏，應該及時找出是哪種食物引起過敏，停止食用。

高蛋白類食物

因為吃牛奶、蛋、豆類等高蛋白食物導致臉上出現過敏的人群，要確認是什麼哪種食物導致的過敏，並停止食用該種食物，選擇其他營養飲食來代替。

光敏性食物

一般來說吃光敏性食物容易引起日光性皮炎，出現面板的紅腫、起疹等過敏症狀。所以過敏體質以及已經出現過敏反應的人群不宜吃這類食物。

光敏性食物有：雪菜、萵苣、莧菜、薺菜、芹菜、菠菜、香菜、油菜、芥菜、柑橘、檸檬等。