食材
牛奶500克,燕麥50克。
做法步驟
1、牛奶倒入鍋中,加燕麥片,小火煮10分鐘。
2、待燕麥片膨脹即可熄火。可根據需求加糖調味。
功效
牛奶富含蛋白質及鈣質,燕麥片富含膳食纖維、微量元素,兩者同吃營養更豐富全面,補身、健胃效果更好。
成品圖
牛奶500克,燕麥50克。
1、牛奶倒入鍋中,加燕麥片,小火煮10分鐘。
2、待燕麥片膨脹即可熄火。可根據需求加糖調味。
牛奶富含蛋白質及鈣質,燕麥片富含膳食纖維、微量元素,兩者同吃營養更豐富全面,補身、健胃效果更好。
釋出於 2023-07-13
七種人不宜吃燕麥片 吃燕麥片的禁忌
藜麥和燕麥哪個更減肥 藜麥三色好還是白色好
常吃燕麥對肝的影響 七種人不宜吃燕麥片
長期吃燕麥牛奶當早餐會胖嗎 吃燕麥牛奶有什麼好處
一勺燕麥的熱量是多少 燕麥可以當主食吃嗎
早餐長期吃燕麥的壞處 即食燕麥和快熟燕麥哪個好
燕麥片怎麼吃才減肥
燕麥的營養價值和功效
吃燕麥會胖嗎
吃燕麥會上火嗎
燕麥有哪些功效,燕麥可以預防哪些疾病
三高吃什麼好 八種營養食物記得吃
牛奶泡燕麥熱量高嗎 牛奶泡燕麥能減肥嗎
燕麥巧克力可以泡水麼 孕婦可以吃燕麥巧克力嗎
生燕麥可以直接吃嗎 生燕麥怎麼吃好吃
燕麥是粗糧嗎 吃燕麥片有什麼好處
每天吃燕麥有什麼好處 燕麥和什麼一起吃最好
燕麥含有哪些營養 多吃燕麥有什麼好處
燕麥碳水化合物高嗎 燕麥可以做主食嗎
燕麥熱量高嗎 減肥吃燕麥可以嗎
面部火療有什麼好處 面部火療的副作用
春天吃韭菜有什麼作用 韭菜的食用禁忌
潤膚露是幹嘛的
蒸雞蛋水放多了不凝固的補救辦法 蒸雞蛋水的比例是多少
敏感肌膚用什麼面膜
幹薄荷和鮮薄荷葉哪個泡水好喝 薄荷葉泡水喝有減肥效果嗎
煮玉米要煮多長時間能熟 煮玉米剩下的水能喝嗎
乾性面板長斑怎麼辦
懷孕多久可以做人流
吃了柿子可以吃紫菜嗎 柿子土豆能一起吃嗎
血液粘度高是怎麼回事?4個“訊號”說明你的血太黏
蝦爬子是水煮好吃還是蒸好吃 蝦爬子的肉像肉泥是沒熟嗎
螃蟹吃不完第二天能吃嗎 女人一天能吃幾個螃蟹
第一次約會可以親她嗎
喝銀耳湯可以天天喝嗎 每天喝銀耳湯有什麼好處
慢性胃炎吃什麼菜好
大閘蟹可以帶上飛機嗎
戒菸後有什麼改變 戒菸成功對身體有什麼好處
剖腹產能生幾胎
紅棗減肥一天吃幾個 紅棗吃多了會發胖嗎