凌霄乙涵
節制飲食
要想預防痛風的再次發作，首先要節制飲食，避免食入大量的高嘌呤食物，多喝鹼性飲料，增加飲水以幫助體內尿酸排出。
防止高血脂
高血脂不僅可以引起心腦血管疾病，同樣也可以引起代謝障礙，影響尿酸排洩而導致痛風發作。防止高血脂的主要辦法是控制飲食，吃低脂、清淡容易消化的食物。
保證運動適宜
預防痛風發作要注意運動適宜，防止劇烈運動。因為劇烈運動所產生的乳酸可抑制腎小管排洩尿酸而使血液尿酸值升高，同時呦呦呦出汗增多而導致血容量出現下降，腎排尿量下降等，均會誘導痛風發作。
生活起居注意
要保持精神愉快，避免過度勞累，精神緊張、寒冷潮、關節損傷等誘發因素。
嚴禁飲酒
有痛風病史的患者需要杜絕一切含有酒精的飲料，因為酒精是誘發急性通販發作的重要因素，如白酒、啤酒、葡萄酒、乾紅、米酒等均不可飲用。
積極治療原發疾病
繼發性痛風的預防措施主要是積極治療白血病、多發性骨髓瘤、慢性腎病等原發病。只有這些原發病症得到有效的治療和控制，才能從根本上防止痛風的再次發作。
謹慎服用藥物
痛風患者不宜使用抑制尿酸排出的藥物，如氫氯噻嗪（雙氫克尿塞）、呋塞米（速尿）等這些抑制尿酸排出的藥物均不利於預防痛風再次發作。
定期檢查
有痛風病史的病人，應當定期到醫院進行隨訪和定期複查，如果出現不適，需要及時接受藥物治療以降低血尿酸，並積極防治併發症的出現。
