痛風喝蘇打水有用嗎

蘇打水的好處與壞處

蘇打水溼一種弱鹼性水溶液，在醫學方面可以用來殺菌和消毒，日常適量飲用蘇打水可以中和胃酸，有利於幫住胃酸過多的人養胃，而且蘇打水可以改善人體體液環境，有助於鹼化尿液。

但是如果經常喝蘇打水並不是完全有好處，有些情況下如果長期過量飲用蘇打水可能會導致體內鹼性物質過多，出現酸鹼不平衡，導致一些身體疾病。

痛風喝蘇打水對身體好

痛風患者體內尿酸較多，而蘇打水偏於鹼性，有助於鹼化尿液。當尿液中的PH值增高，尿酸的溶解度也隨之增加，因此痛風患者喝蘇打水有主痛風患者鹼化尿液，將體內多餘的尿酸排出體外，改善痛風症狀。

蘇打水什麼時候喝效果好

痛風患者在飲用蘇打水最好是養成定時飲水的習慣，不要等到口渴明顯時才喝水，因為這個時候，體內實際上已經處於缺水狀態，飲水對於促進尿酸排洩的效果就沒有那麼理想了。另外，吃飯前後也不要喝太多的水，否則會影響食物消化。

自制蘇打水小妙招

先去超市購買小蘇打粉，注意使用的卻是小蘇打而不是蘇打，因此購買時，要注意認清產品成分是碳酸氫鈉，而不是碳酸鈉，。取2～3克（一小勺）小蘇打放於空礦泉水瓶中，然後加滿涼開水或純淨水（500毫升左右），溶解搖勻後即可飲用。為了起泡並改善口感，可加入少量食用檸檬酸（也可用白醋代替），密封搖勻飲用

痛風患者飲食調理的重要性

高尿酸是引起痛風病的關鍵因素，因此讓尿酸處於穩定值是痛風康復的關鍵。所以痛風病人合理安排飲食，避免火災少吃嘌呤含量較高的食物；多飲水、特別是多飲用鹼性水，促進體內尿酸的排洩非常重要。

痛風要多喝水

不少人不能夠接受蘇打水的口感，此時，喝白開水也是非常好的選擇。但是要謹記不要痛風病人不要喝含有大量糖分等能量物質，否則，在不知不覺間，一天的飲食規劃就要泡湯了。