碧露子
頸椎疼痛是罹患頸椎病的人最頭疼的問題。那麼，頸肩痛就是勁椎病嗎？頸肩痛最愛纏上哪些人？我們又該如何預防頸椎病呢？
1、頸肩疼痛就是患了頸椎病嗎？
專家解答：頸肩疼痛並不一定就是患了頸椎病。頸椎病是頸椎發生退變，從而刺激或者壓迫脊髓、神經、血管，所引起的一系列症狀。而頸肩疼痛有時是因為肌肉勞損、、、纖維質炎以及枕大神經痛引起。肌肉和肌腱、筋膜的無菌性炎症會引起後腦部疼、脖子疼、發硬、脖子活動困難、、手麻等症狀。
2、頸肩痛最愛纏上哪些人？
專家解答：以下人員最易發生頸肩痛：
（1）文字工作者。包括需要長期伏案工作的編輯、文秘、辦公室職員等。
（2）長期使用電腦的工作人員。
（3）司機。
（4）財會人員、醫師、企業家等。
3、頸部痠痛、頭暈、耳鳴就一定有頸椎病嗎？
專家解答：出現頸部痠痛、頭暈、耳鳴並不一定就是頸椎病所致，有時頸部肌筋膜炎、枕大神經炎也可導致這些症狀。同時，引起頭暈的原因也很多，如患者血壓控制不好、耳鼻喉科耳石的移位、腦基底動脈供血不足等都會引起頭暈。因此，需要仔細檢查，正確診斷後對症下藥，這樣才能奏效。
4、年輕人也會患頸椎病嗎？
專家解答：年輕人也會罹患頸椎病，不良的生活工作習慣是年輕人患上這種“中老年疾病”的根本原因。
不良的生活習慣主要從以下三個方面導致頸椎病：
1）吹空調，頸部著涼。在空調房裡玩電腦、玩遊戲或者埋頭工作，有些人將溫度開得很低，冷氣正對後背或頸部吹，長時間的冷風刺激極易引發頸部肌肉痙攣、神經水腫，從而導致頸肩部痠痛，頭頸活動受限制。
2）睡不好，脖子受累。睡眠時間少，睡覺姿勢不良以及枕頭高低軟硬不當，皆會對頸椎有所影響。
3）不動彈，頸直僵硬。從事財會、寫作、文秘等工作人員，以及長時間泡在電腦前的人都是頸型頸椎病的高發人群。
5、患了頸椎病能按摩嗎？
專家解答：推拿按摩是頸椎病常用的治療方法。它簡單易行，不需要特殊器械，透過對頸部及臨近軟組織推拿按摩，可以有效地改善組織區域性的血液迴圈，促進新陳代謝，使頸椎病的症狀有所緩解。但推拿按摩手法宜輕柔，切忌進行強力旋轉手法。因為頸椎病患者的頸椎不穩定，強力的手法可致或脫位，嚴重者甚至造成四肢癱瘓。
6、我們該如何預防頸椎病？
專家解答：頸椎病應該怎樣來預防是大家普遍關心的問題。頸椎病的形成是由於頸椎過度勞動，造成椎間盤、韌帶、骨質的退化和老化。
（1）勞動姿勢。長期伏案工作的人，長時間低頭就會造成頸椎軟骨損傷，所以要改變不良的勞動姿勢。低頭伏案工作半小時後，應該仰頭運動下，讓頸部肌肉適當休息。
（2）睡眠的姿勢。“高枕無憂”其實是不科學的。高枕下頸椎過度屈曲，頸椎椎體前緣軟骨會受到擠壓。通常，睡下去後枕頭中間壓實的高度最好為8～10釐米，這樣頸椎才能處於平直的狀態。相反，枕頭太薄也不行，太薄的枕頭使頭後仰，容易使頸椎後部的軟骨受到壓迫。枕頭的兩邊高度15～20釐米適宜，這樣即使側臥時頸椎也能處於平順狀態。
（3）按摩。頸椎的關節結構沒有腰椎、胸椎等穩定，強力按摩是很危險的。所以對於頸椎病，個人意見是禁止按摩！
最為重要的一點是，如果患有頸椎病，需及時到醫院就診，實施保守治療進一步預防頸椎病的發展。
