琨瑤少爺
櫻桃和車釐子營養價值一樣嗎
是差不多的。
櫻桃和車釐子是屬於同一科屬的水果，都是屬於薔薇科櫻屬的植物，只是產地不同，兩者除了在外形、口感上有少許差別之外，營養價值是差不多的。
櫻桃和車釐子中都含有十分豐富的纖維素、維生素C、花青素、類胡蘿蔔素以及多種礦物質，平時適量地吃一些的話可以對人體起到健胃消食、美容養顏的作用。
櫻桃一天什麼時候吃最好
沒有具體的規定。
櫻桃是生活當中一種比較常見的水果，適當地吃一些櫻桃的話有利於人體的健康，而對於一天當中什麼時候吃櫻桃最好並沒有具體規定，可以根據個人方便的時間來進行食用。
一般來說建議可以在上午10點左右或者下午3點左右的時候少量的吃一些，這樣不僅更有利於腸胃的消化吸收，而且還能緩解飢餓感，對於人體來說具有飽腹、提神的作用。
吃櫻桃的禁忌
一般沒有特殊的禁忌。
櫻桃中含有十分豐富的營養物質，食用後有助於維持人體的健康，一般在適量食用的情況下是沒有特殊禁忌人群的。
但是對於一些本身血糖偏高的人群來說，因為櫻桃中含有一定的糖分，所以一定要在血糖控制穩定的情況下才能食用，而且建議放在兩餐之間食用，以免餐後血糖升高。
櫻桃吃了能補血嗎
對於缺鐵性貧血來說作用不是很大。
櫻桃中所含的鐵元素含量比較低，因此對於缺鐵性貧血來說是沒有太大作用的，但一般來說櫻桃中所含的維生素C和胡蘿蔔素等維生素和礦物質也能促進體內鐵元素的吸收。
而如果是體虛、腎虛所造成的貧血，那麼因為櫻桃味甘、性溫，具有益腎補氣的作用，所以此時適量的吃一些櫻桃的話是有促進作用的。
