潤腸通便
都知道,膳食纖維可以促進腸道蠕動,有助清腸通便,對改善便秘有很好的作用。此外,對防治痔瘡也有一定的好處。
美容養顏
菠菜被譽為“十大養顏美膚食物”之一,富含抗氧化劑,硒元素和維生素k,能夠提高細胞的繁殖,防止肌膚老化的作用。
祛斑亮膚
把新鮮的菠菜洗淨,放入乾淨的容器中搗爛,留下汁水。洗完臉後,塗抹於臉部,堅持一週,一定讓你容光煥發。
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釋出於 2023-08-04
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